Витаминно минеральные комплексы — рейтинг лучших и современных для мужчин

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Мужской организм функционирует по-своему, исходя из генетической предрасположенности к выносливости, повышенным физическим нагрузкам. Но даже при этом современные реалии жизни могут негативно сказываться на здоровье, если время от времени не поддерживать организм полезными веществами. Для этой цели создаются специальные витаминные комплексы, в которых сбалансирована концентрация различных веществ, исходя из суточной потребности. В этой статье мы рассмотрим рейтинг лучших витаминов для мужчин 2019 года, подробно разберем состав каждого из них.

Критерии выбора витаминного комплекса

Даже такие, на первый взгляд, безобидные аптечные препараты, как витамины, нельзя покупать и принимать бездумно. При избытке полезных веществ в организме человека, как и при их недостатке, могут развиваться различные патологии и ухудшаться самочувствие. Обязательно надо учитывать такие особенности организма каждого мужчины:

  • Возраст. До 40 лет нужны витамины А, В, Е, ЗЗ, С, цинк, магний, железо и йод. После 40 — витамины А, Е, В9, С, цинк, медь, кальций и селен. А самые лучшие витамины для мужчин после 50 лет — это А, В12, С, Е, и также очень нужен хром.
  • Интенсивность ежедневных нагрузок. Есть специальные комплексы для тех, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
  • Наличие аллергий и хронических заболеваний печени, почек, сердца, сосудов.
  • Количество потенциальных стрессовых факторов.
  • Сезон. Поддерживающие здоровье препараты рекомендуется принимать осенью и весной, а также в том случае, если есть яркие проявления истощенности организма.
  • Качество рациона питания.

10 лучших витаминов для мужчин

У каждого человека свои требования к качеству и составу препаратов. Поэтому мы включили в этот рейтинг витаминов для мужчин разные комплексы, способные удовлетворить ваши потребности и в цене, и в качестве.

10. Wellman Tricologic

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Трихологи отмечают этот препарат высокими оценками.
  • В 1 упаковке полное количество капсул на 1 курс, не надо докупать.
  • Быстродействие.
  • Хорошая усваиваемость, нет побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Минусы:

  • Не всем доступная цена.
  • Дефицит в аптеках.

9. Optimum Nutrition Opti-Men

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Удобная форма выпуска.
  • Аминокислоты в составе.
  • Быстродействие.

Минусы:

  • Не самая низкая цена.
  • Не всегда можно быстро найти в аптеках.

8. Нейромультивит

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Все компоненты направлены на нормализацию деятельности нервной системы.
  • Удобная форма выпуска.
  • Можно купить в любой аптеке.

Минусы:

  • Узкая направленность воздействия.
  • Дороговизна.

7. Vitrum Prenatal Forte

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Можно купить без рецепта.
  • Доступность и распространенность.
  • Богатый компонентный состав с оптимальной дозировкой элементов.

Минусы:

  • Капсулы крупных размеров.
  • Высокая стоимость.

6. Алфавит для мужчин

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчинЕсли вы ищете, какие витамины лучше, чтобы в них были все необходимые микроэлементы и цена не была заоблачной, «Алфавит» — хороший вариант. Витамины, минералы, каротиноиды, органические кислоты и экстракт элеутерококка — далеко не весь перечень полезных веществ. Набор разделен на три части, каждую надо принимать строго по графику — утром, днем и вечером.

Преимущества:

  • Удобная упаковка, в которой капсулы не соприкасаются друг с другом.
  • Удобный для проглатывания размер капсул.
  • Доступная стоимость.

Минусы:

  • Не все отмечают на себе действие комплекса.
  • Принимать нужно трижды в день, не путая тип капсул.
  • Может вызвать приступы тошноты.
  • Имеет ряд противопоказаний, аллергикам не подходит.

5. Mans Formula Потенциал Форте

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчинУникальность этого комплекса в том, что он состоит исключительно из растительных компонентов. Это хорошие общеукрепляющие витамины, так как при их приеме есть ярко выраженный результат эффективной поддержки иммунной и нервной системы.

Преимущества:

  • Отсутствие противопоказаний.
  • Повышение потенции.
  • Приятный вкус.

Минусы:

  • Принимать нужно на протяжении месяца.
  • Большого размера капсулы.
  • Эффект заметен только после завершения полного курса.

4. Паритет

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчинВ основе этого препарата химики выгодно для мужчин сумели скомбинировать экстракт имбиря, панты марала, йохимбе, никотинамид, витамин Е и цинк. Благодаря этому нормализуется баланс гормонов, улучшается работа мочеполовой и иммунной систем. В состав входят лучшие средства для потенции мужчин.

Преимущества:

  • Ярко выраженная положительная динамика по мере приема препарата.
  • Нет противопоказаний, кроме возраста и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
  • Можно купить в стационарных и онлайн-аптеках.

Минусы:

  • Высокая стоимость.
  • Может вызвать учащенное сердцебиение, скачки АД, тремор и головокружение.

3. Спектрум

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Повышение работоспособности.
  • Практически отсутствуют противопоказания.
  • Принимается одна таблетка в сутки.

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Не всегда можно купить в ближайшей аптеке.

2. Wellman

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Преимущества:

  • Стабилизация давления, если оно пониженное.
  • Повышение работоспособности и выносливости.
  • Удобный график приема — один раз в сутки.
  • Результат ощущается через неделю после начала приема.

Минусы:

  • Высокая стоимость.
  • Иногда возникают приступы тошноты, боли в животе.
  • Редко наблюдаются головокружения и скачки давления.

1. Дуовит для мужчин

В нашем рейтинге это лучшие комплексные витамины для мужчин. Состав разработан таким образом, чтобы в полном объеме снабдить организм всеми необходимыми для здоровья веществами.

Преимущества:

  • Укрепление иммунитета.
  • Поддержка функциональности половой системы.
  • Повышение работоспособности и общее улучшение самочувствия.
  • В сутки достаточно 1 таблетки.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Выборочное действие препарата — эффект ощущают не все.
  • В состав входят синтетические красители.
  • Некоторые жалуются на величину капсулы — ее трудно проглотить.

На основе отзывов потребителей и врачей мы включили в рейтинг лучшие комплексные витамины для мужчин. Но данный обзор носит исключительно рекомендательный характер. Чтобы не навредить себе и правильно выбрать оптимальный комплекс, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://basetop.ru/luchshie-vitaminy-dlya-muzhchin-rejting-2019-goda/

Рейтинг витаминов

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах.

На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин.

Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2020 года поможет сделать правильный выбор каждому.

 Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

Группы витаминов для женщин

Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

Витамины группы Е

Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

  • продлению молодости;
  • укреплению иммунной системы защиты;
  • ускорению процессов регенерации клеток;
  • нормализации АД;
  • восстановлению уровня сахара в составе крови.

А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

Видео

Витамины группы С

Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы А

Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

  • нормализацию и повышение скорости метаболизма;
  • улучшение качества и остроты зрения;
  • активизацию роста новых клеток.

Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

Видео

Витамин В

Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

Витамины группы Н

Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

  • транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
  • переваривание и усвоение протеинов;
  • а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

Видео

Витамины группы D

Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

Рассмотрим  топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

Видео

Opti Woman

Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день.

В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья.

Действие препарата направлено на:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • повышение эластичности кожи;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов.

Читайте также:  Уреаплазма парвум и уреалитикум у мужчин - лечение ureaplasma parvum

Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии.

 Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Vitrum

Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

Действие препарата заключается в следующем:

  • нормализация работы системы ЖКТ;
  • помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
  • оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Мультитабс

Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Компливит

Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

  • благотворному воздействию на ЦНС;
  • увеличению работоспособности;
  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации кроветворения.

Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Группы витаминов для мужчин

Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

Витамин В

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

Видео

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

Opti Men

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

Алфавит

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • восстановление мужского интимного здоровья;
  • увеличение физической выносливости;
  • улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Дуовит

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и  устранения лишних жиров из печени.

Orange Triad Controlled Labs

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

Ее употребление способствует:

  • нормализации пищеварения у мужчин;
  • укреплению суставов и всего костного скелета;
  • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
  • содействует увеличению продолжительности тренировок;
  • повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Олиговит

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Отзывы

Александра, 26 лет (03.01.2020): Постоянный стресс на работе, скандалы дома – все это не может, не сказывается на организме человека. А еще я активно занимаюсь спортом, поэтому мой организм испытывает еще больший стресс.

Стала замечать, как кожа моя стала шелушиться, ногти постоянно ломаться, а волосы выпадать. Доктор подсказала, что моему организму не хватает витаминов группы Е. Также посоветовала попить очень хороший комплекс.

Пью его уже полгода, и прям, замечаю, как мой организм радуется, и оживает.

Сергей, 45 лет (12.01.2020): Я всегда хочу быть привлекательным для противоположного пола, поэтому активно занимаюсь спортом.

Недавно стал замечать, как на тренировках то голова закружится от тяжелого веса (хотя раньше поднимал, и все нормально было), то кровь из носа пойдет. Решил не шутить со здоровьем и обратился к специалисту.

Он сказал, что у меня повышенное артериальное давление и моему организму не хватает витаминов. А особенно витаминов группы Е. Решил пропить комплекс, но от спорта отказываться не собираюсь.

Екатерина, 28 лет (17.01.2020): Я давно стремлюсь к идеальной фигуре. Поэтому я перешла на правильное питание и активно занимаюсь спортом. Но фигура моя привлекательней не становится. Тренер посоветовал мне обратить внимание на витамины группы А. т.к. именно они улучшают метаболизм. Я стала их пить, и прям, вижу, как мой вес снижается.

Источник: https://pohudet.guru/vitamini/rejting-vitaminov/

Витаминно минеральные комплексы — рейтинг лучших и современных для мужчин

Активный образ жизни современных мужчин требует от организма задействования всех ресурсов. Именно поэтому так важно вовремя подпитывать его изнутри полезными элементами.

Различные витаминно-минеральные комплексы являются в этом случае оптимальным решением для «подкормки» организма мужчины.

Как классифицируют мужские синтетические добавки в виде препаратов-БАДов, и какие из них сегодня наиболее популярны, разбираем ниже.

Что такое витамины и зачем их пить?

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Стоит знать, что для полноценной работы организму человека необходим полноценный баланс витаминов и минералов. Витаминами называют органические соединения, поддерживающие в организме человека скорость и качество метаболических процессов.

Благодаря им происходит обмен веществ, в результате которого организм чувствует себя крепким и здоровым. Большинство органических соединений не продуцируются системами организма человека. Именно поэтому так важно обеспечить их поступление извне.

На помощь в этом случае приходит грамотно подобранный комплекс витаминов и минералов.

К примеру, чтобы получить суточную дозу определенных минералов и органических соединений, следует съесть достаточное количество овощей, фруктов или пр. Из съеденной пищи получится лишь небольшая доля искомого, нужного организму вещества.

В витаминах же, выпускаемых в форме лекарственных препаратов, содержится нужная организму суточная доза минералов или органических соединений.

Таким образом, их баланс в организме при поступлении в форме препарата поддерживается на оптимальном уровне.

Виды витаминов

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Существует целый перечень органических соединений, которые содержат как самые лучшие витаминно-минеральные комплексы, так и самые стандартные. Каждое из веществ отвечает за определенные процессы в организме. Ознакомиться с их перечнем можно ниже.

При этом стоит понимать, что все важные для организма витаминные элементы делят на два вида — водорастворимые и жирорастворимые. В первом случае часто возникает дефицит витаминов этой (водорастворимой) группы, поскольку они могут растворяться в воде (жидкости), а значит, часто вымываются с мочой.

Жирорастворимые же органические соединения часто наоборот пребывают в избытке, поскольку склонны скапливаться в жировых тканях человека.

К водорастворимым относят такие:

  • Витамины группы В;
  • Кислота фолиевая;
  • Витамин С и РР.

К жирорастворимым органическим соединениям относят такие:

  • Витамины А и Е;
  • Витамины D и K.

Что касается функций и ролей, которые выполняют те или иные виды искомых веществ, то выглядят они следующим образом:

  • Витамин А. Синтезирует белок и участвует в обмене липидов. Кроме того, это органическое соединение поддерживает здоровье слизистых оболочек и сетчатки глаз, помогает организму не поддаваться инфекциям.
  • Органические соединения группы В. Поддерживают работу центральной нервной системы (ЦНС) и помогают восстанавливать организм после травм, перенесенных инфекций и пр. Улучшают процесс обмена углеводов, белков и жиров. Кроме того, В5, входящий в группу соединений В, помогает организму усваивать все другие витамины, поступающие извне. А соединения В9 и В12 непосредственно участвуют в процессах кроветворения.
  • Витамин С. Укрепляет сосуды и регулирует проницаемость их стенок. Ускоряет процессы восстановления и регенерации тканей. Способствует устойчивости организма к различным инфекциям, а также помогает железу всасываться в кишечнике.
  • Витамин Е. Усиливает репродуктивную функцию как у женщин, так и у мужчин. Является важным элементом для сохранения молодости и красоты. Именно поэтому так важно, чтобы выбранный витаминно-минеральный комплекс содержал это органическое соединение в достаточном количестве.
  • Витамин D. Транспортирует фосфаты и кальций к клеткам организма.
  • Витамин F. Активно влияет на работу сердечнососудистой системы и регулирует жировой обмен. Помимо этого нормализует вес, рост мускулов, поддерживает в здоровом и красивом состоянии кожу, ногти и волосы.
  • Витамин К. Это соединение отвечает за свертываемость крови, поэтому оно так особенно важно при родах, возможных травмах внутренних и наружных.
  • Витамин H. Активизирует работу элемента С и отвечает за обмен жиров, углеводов и белков.
Читайте также:  Берут ли в армию с варикоцеле 2 и 3 степени: операция влияет ли на потенцию

Важно: чтобы баланс микроэлементов и полезных органических соединений в организме мужчины постоянно пребывал в норме, необходимо организовать сбалансированное полноценное питание на каждый день.

Классификация витаминно-минеральных комплексов

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Все современные витаминно-минеральные комплексы можно классифицировать по их назначению. В частности выделяют такие виды синтетических добавок:

  • Препараты, принимаемые при активной деятельности. Показаны мужчинам, занимающимся спортом или интенсивной умственной деятельностью.
  • Препараты для улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Их еще называют БАДами красоты. Такие комплексы богаты витамином А, Е, С и цинком.
  • Витаминно-минеральные препараты для улучшения и укрепления иммунитета. Активизируют защитные функции организма.
  • Добавки органических соединений для улучшения спермограммы. Показаны тем мужчинам, которые задумываются о продолжении рода и хотят улучшить работу репродуктивной системы.

Важно: ниже приведен рейтинг витаминно-минеральных комплексов, которые наиболее часто сегодня принимают мужчины. Однако всегда стоит помнить, что самостоятельное назначение подобных добавок может спровоцировать гипервитаминоз — переизбыток органических соединений в организме. Такое состояние также потребует медикаментозной коррекции.

Выбор витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Чтобы выбрать витаминно-минеральную добавку к рациону мужчины, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • Покупать препарат только в проверенных фармацевтических точках продаж;
  • Учитывать образ жизни, который ведет мужчина (умственная деятельность, спорт, умеренные нагрузки);
  • Учитывать возраст мужчины, поскольку потребность в минералах и витаминах определенного вида с возрастом меняются;
  • Делать упор на наличие в комплексе витамина Е и селена, которые стимулируют выработку тестостерона в организме мужчины. А этот гормон, как известно, полностью отвечает за мужественность и здоровье представителя сильной половины человечества.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Итак, выбрать лучший витаминно-минеральный комплекс в аптеке поможет перечень препаратов, приведенных ниже:

  • Витаминный комплекс «Алфавит». Препарат содержит оптимальный баланс органических соединений, необходимых для функционирования мужского организма. Помимо органических соединений в комплекс входят корень женьшеня и L-каротин. В результате половая и репродуктивная системы мужчины работают оптимально, а умственная деятельность дается более легко.
  • Комплекс «Витрум Лайф». Содержит оптимальную суточную дозу витаминов и минералов, необходимых организму молодого мужчины до 30 лет. Этот хороший препарат содержит магний и селен, а также высокие концентрации витаминов А, С и Е. Добавка «Витрум Лайф» поддерживает рост мышечной ткани, увеличивает ее объем и массу, замедляет процесс старения и даже предотвращает развитие онкологии. Препарат подходит мужчинам, активно занимающимся спортом.
  • Витамины «Дуовит». Добавка также показана мужчинам, отдающим предпочтение спорту, поскольку все микроэлементы в «Дуовит» ускоряют обменные процессы. Витамины повышают выносливость и освобождают организм от свободных радикалов.
  • Комплекс «Паритет». Препарат направлен на восстановление половой и репродуктивной систем мужчины. Улучшает потенцию и сперматогенез. Препарат усиленно стимулирует выработку тестостерона, что, в свою очередь, предотвращает развитие простатита или аденомы простаты.

Важно: «Паритет» могут принимать только взрослые мужчины. Добавка имеет ряд противопоказаний.

  • Комплекс «Компливит». Здесь примечательно то, что витаминный препарат выпускается в различных вариациях и может быть использован с разной целью. Так, в аптеках России можно найти «Компливит» в таких исполнениях — «Антистресс» (показан при повышенных эмоциональных нагрузках), «Селен» (укрепляет иммунитет), «Кальций D3» (для ведущих малоподвижный образ жизни), «Классический» (при падении уровня тестостерона), «Диабет» (для диабетиков), «Офтальмо» (при условии нарушения зрительной функции с возрастом).
  • Препарат «Велмен». Добавка этого типа особенно показана мужчинам в осенне-весенний период, когда сопротивляемость организма значительно снижается. Снимает головную боль, улучшает память, восполняет баланс витаминов и микроэлементов в организме мужчины.
  • Комплекс «Фармамед». Особенно показан при расстройствах ЦНС, умственных и психических перенапряжениях, при возрастных изменениях сердечного ритма. Препарат снижает АД, успокаивает и восстанавливает качество сна.
  • Витаминный препарат «Mens Formula». Комплекс отлично тонизирует и является общеукрепляющим. Улучшает потенцию и качество сексуальной жизни.

Стоит понимать, что любой препарат, даже просто витаминный, должен назначать врач после тщательной диагностики. В противном случае комплекс может даже навредить.

Оцените публикацию: Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/vitaminy/vitaminno-mineralnye-kompleksy.html

????Лучшие витаминные комплексы для мужчин на 2020 год

Согласно опросам и статистическим данным, представители сильного пола уделяют своему здоровью и полноценному питанию намного меньше внимания, чем прекрасная половина человечества. По этой причине мужчины чаще страдают от недостатка витаминов и микроэлементов. Это отрицательно сказывается на деятельности всех систем организма.

Исправить ситуацию помогают сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для мужчин. Чтобы разобраться в многообразии, представленных на рынке препаратов и подобрать наиболее подходящий по цене и качеству продукт, редакция «Я нашла» подготовила обзор наиболее популярных витаминных комплексов для мужчин.

Почему витамины полезны мужчине?

Зимой и весной организм человека сильнее всего страдает от нехватки витаминов, минералов и микроэлементов. Результатом становится появление такого неприятного состояния, как авитаминоз.

Основные признаки авитаминоза:

  • Недостаток сил и энергии;
  • Апатия;
  • Сонливость;
  • Проблемы в половой сфере;
  • Тусклый цвет лица;
  • Ломаются и выпадают волосы;
  • Частые простудные заболевания.

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Мужской организм нуждается примерно в том же наборе полезных веществ, что и женский, однако потребность в определенных витаминах и микроэлементах у представителей полов немного отличается. В связи с особенностями гормонального фона, представителям сильной половины человечества стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

  • L-картинин отвечает за потенцию и возможность зачать здорового ребенка, выводит токсины из организма, укрепляет нервную систему и иммунитет. Его недостаток выражается в проблемах половой сферы.
  • Витамин D определяет состояние иммунитета и подвижность суставов. Необходимую дозу этого витамина мы получаем за счет прогулок на свежем воздухе в солнечную погоду, поэтому особенно сильно его нехватка проявляется в холодный, осенне-зимний период. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы, не усваивается кальций, и снижается активность мозга.
  • Витамин С. От него зависит сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Если данного вещества не хватает, человек постоянно «цепляет» инфекции, легко простужается.
  • Витамин Е – отвечает за процесс кроветворения и способность вести полноценную половую жизнь. При его недостатке, кровь в достаточном количестве не поступает в половые органы, что приводит к невозможности осуществления полноценного полового акта.
  • Витамины группы В . От их наличия в организме зависит хорошее самочувствие, работоспособность, состояние нервной системы, кожи и волос. Особое внимание на них следует обратить спортсменам и мужчинам, ведущим активный образ жизни с постоянными физическими нагрузками.
  • Фолиевая кислота обеспечивает процесс усвоения организмом всех необходимых витаминов и микроэлементов, помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
  • Витамин А считается сильнейшим антиоксидантом, снижающим риск возникновения злокачественных опухолей. Это вещество незаменимо для тех, кто страдает от проблем с кожей: прыщей, угревой сыпи или чрезмерной сухости.
  • Цинк естественным образом повышает уровень тестостерона в организме мужчины, делая его более выносливым и энергичным. О его недостатке свидетельствует выпадение волос и облысение.
  • Йод – отвечает за деятельность мозга и эффективность мыслительных процессов. Его недостаток может привести к тяжелым заболеваниям щитовидной железы и нарушению гормонального фона.
  • Калий и натрий – обеспечивают оптимальный водно-солевой баланс в клетках и тканях, правильную работу сердечной мышцы, печени и почек.
  • Магний помогает оставаться активным и жизнерадостным. О его хроническом недостатке свидетельствуют быстрая утомляемость и появления судорог в конечностях.
  • Омега-3 кислоты незаменимы как для мужчин, так и для женщин, поскольку они укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижая риск инфарктов и инсультов.
  • Железо транспортирует кислород, в котором нуждаются все клетки, ткани и органы человеческого организма. При сильной нехватке данного вещества, во время физических нагрузок возникает учащенное сердцебиение, головокружение. Появляется слабость, ломкость волос и бледность кожи.
  • Кальций особенно пригодиться для мужчин после 40 и 50 лет, поскольку в этом возрасте ухудшается состояние костей. Они становятся более хрупкими и нуждаются в дополнительном укреплении.

Природой задумано, что все перечисленные витамины и микроэлементы человек должен получать из пищи. Но в современном мире, в виду сложной экологической обстановки и плохого качества пищи, это практически невозможно, поэтому для поддержания мужского здоровья созданы специальные витаминные комплексы, о которых мы подробнее расскажем в этой статье.

Виды витаминно-минеральных комплексов для мужчин

  1. Препараты, основная цель которых – укрепления иммунитета в сезон простуд и восполнение недостатка микроэлементов в организме.

    В них должны присутствовать витамины С и D, железо, магний, растительные компоненты, например, экстракты элеутерококка и эхинацеи

  2. Комплексы, предназначенные для улучшения потенции и эректильной функции. Являются эффективной профилактикой проблем в половой сфере.

    Часто содержат в себе женьшень, корень имбиря и другие растительные компоненты.

  3. Витамины для спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни.

    Такие препараты содержат повышенную дозу необходимых микроэлементов и вещества, увеличивающие выносливость, укрепляющие мышцы и суставы: витамины группы В, йод, цинк, левокартинин, биотин, аминокислоты и др.

  4. Препараты, укрепляющие волосы и препятствующие облысению.

    Их прием актуален для представителей сильного пола после 35 лет, когда постепенно начинает меняться гормональный фон и начинают выпадать волосы.

  5. Комплексы для мужчин, планирующих зачатие. Решение завести ребенка – ответственный шаг для обоих родителей, требующий от них внимательного отношения к собственному здоровью. Состав препаратов для мужчин и женщин, преследующих эту цель, существенно не отличается.

Критерии выбора витаминного комплекса

  1. Цель, которую необходимо достигнуть. Для укрепления здоровья и восполнения дефицита полезных веществ, лучше выбрать простой комплексный препарат, а если задача более узкая, например, улучшить потенцию или состояние волос, то стоит присмотреться к соответствующим средствам.
  2. Форма выпуска.

    Лучше определить для себя, в каком виде принимать препарат будет максимально удобно. Большинство витаминов выпускается в виде таблеток, капсул и драже, но можно найти и жидкие формы

  3. Отсутствие противопоказаний и компонентов, вызывающих аллергическую реакцию.

    Если перед приемом не ознакомиться с инструкцией по применению, то вместо положительного результата могут возникнуть неприятные последствия.

  4. Количество таблеток в одной упаковке. В идеале, их должно хватить на полноценный курс, в противном случае затраты существенно увеличатся.
  5. Состав препарата.

    Если есть особая потребность в определенных группах витаминов или микроэлементах, то нужно проверить, имеются ли они в составе выбранного средства.

  6. Безопасность и натуральность компонентов. От синтетических препаратов лучше отказаться в пользу комплексов на основе экстрактов растений.
  7. Потенциальная польза для организма.

    Чем больше спектр предполагаемых положительных эффектов, тем лучше.

  8. Цена препарата. Если личный бюджет не позволяет купить дорогостоящие модные препараты, то их легко можно заменить более дешевыми аналогами.

Рейтинг и описание самых лучших витаминно-минеральных комплексов

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Популярный и бюджетный комплекс витаминов, подходящий для мужчин, в том числе после 30, 40 и 50 лет. Его главная особенность – правильное сочетание веществ, для максимально эффективного усвоения организмом. В одной упаковке присутствуют два типа таблеток: красные — собрание витаминов, синие – минеральных веществ. Данный сбалансированный комплекс создан для нейтрализации агрессивного воздействия окружающей среды на мужской организм. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, восполняет дефицит витаминов и минералов. Принимают в течение месяца по одной таблетке в день во время еды. Цена за упаковку в 30 таблеток: от 420 до 790 рублей.

Достоинства:

  • Подходит для мужчин всех возрастов, начиная с 12 лет;
  • Сравнительно невысокая стоимость;
  • Легко усваивается организмом;
  • Безопасный состав;
  • Упаковки хватает на один полноценный курс;
  • Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
  • Улучшают состояние кожи, волос;
  • Повышает работоспособность;
  • Уменьшает раздражительность, рекомендуется принимать в периоды длительного стресса.

Недостатки:

  • Высокая вероятность аллергической реакции;
  • Недостаточное количество витаминов группы В;
  • В составе присутствуют ароматизаторы, красители и сахар.

Основные характеристики:

НазваниеДуовит для мужчин
Фармакологическая группа БАДы
Форма выпуска Таблетки, драже
Количество таблеток в упаковке, шт. 30
Фармакологическое действие Восполняет дефицит витаминов и минералов
Производство KRKA

Витаминно минеральные комплексы - рейтинг лучших и современных для мужчин

Один из самых популярных БАДов для мужчин с синдромом хронической усталости. Для максимально эффективного усвоения организмом, производители разделили всю суточную норму на три части. Первая таблетка, красного цвета, которую необходимо принимать утром, содержит в себе витамины В1 и С, фолиевую кислоту, железо, таурин, экстракты элеутерококка и зеленого чая, предназначена для улучшения физической и умственной работоспособности, укрепления иммунитета. В состав второй, голубой таблетки, для дневного приема, входят витамины В2, В6, йод, селен, бета-каротин, для поддержания сил в течение дня. Третья, зеленая таблетка, рассчитанная на вечер, имеет легкое успокаивающее действие, благодаря кальцию, витамину D3, L-карнитину. Курс лечения – 1 месяц. Стоимость: от 400 до 750 рублей.

Алфавит для мужчин витамины

Достоинства:

  • Полноценный, сбалансированный состав;
  • Присутствуют натуральные растительные компоненты;
  • Относительно доступная цена;
  • Большой спектр положительных эффектов;
  • Повышает жизненный тонус;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Подходит для мужчин с проблемами в половой сфере;
  • Рекомендовано к применению при планировании зачатия.

Источник: https://yanashla.com/luchshie-vitaminnye-kompleksy-dlya-muzhchin/

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Считается, что полноценное питание в полной мере компенсирует потребность человеческого организма во всех необходимых витаминах. Но бывают ситуации, когда для восполнения в организме ценных элементов не обойтись без витаминных препаратов.

Лучшие витамины для мужчин – рейтинг 2016 года, составленный для наших читателей, поможет представителям сильного пола выбрать оптимальный комплекс ценных элементов. Напоминаем, что информация, предлагаемая читателям в статье, носит ознакомительный характер. На рынке существует множество витаминов.

Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходима консультация врача.

10. Ламин Вижион

Открывает наш рейтинг лучших витаминов для мужчин «Ламин Вижион» от компании Vision. Препарат позиционируется как средство от усталости, помогающее повысить жизненный тонус. В основе комплекса содержится L-карнитин. «Ламин Вижион» состоит из натуральных компонентов. В состав этого витаминного комплекса входит  L-карнитин, листья парагвайского чая, корень элеутерококка, цветочная пыльца и витамин С. Это один из лучших комплексов витаминов, разработанных для представителей сильного пола. Он стимулирует физические и умственные способности и помогает противостоять стрессовым ситуациям. Существенный недостаток – высокая цена. Средняя цена комплекса (60 желатиновых капсул) – 3500 рублей.

9. Orange Triad Controlled Labs

Orange Triad Controlled Labs – на 9 месте в списке лучших витаминов для мужчин. Препарат ориентирован на укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, повышение тонуса и поддержку суставов. В комплекс витаминов включены все необходимые витамины и микроэлементы в оптимальных пропорциях. Средняя стоимость препарата (270 таблеток) – 2300 рублей.

8. Wellman капсулы

Витамины Wellman «капсулы» – на 8 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин в 2016 году. «Велмен» содержит 9 витаминов и 10 минералов. Комплекс стимулирует умственную и физическую активность, улучшает метаболизм, повышает тонус организма и сопротивляемость к простудным заболеваниям. Средняя цена препарата (30 капсул) – 550-600 рублей.

7. Олиговит

На 7 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин находится «Олиговит». Суточная норма препарата полностью удовлетворяет организм в витаминах и микроэлементах. «Олиговит» применяется для укрепления и поддержания иммунной системы, в период больших физических и умственных нагрузок, при регулярных занятиях спортом. Специальной «мужской» версии комплекса витаминов «Олиговит» не существует. Средняя цена препарата (30 драже) – 270-350 рублей.

6. Витирон Сускапс

На 6 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится «Витирон Сускапс». Препарат включает в себя 11 витаминов, 10 минералов еще и 3 микроэлемента. Особенность этого комплекса витаминов – высокая усвояемость его компонентов. «Витирон Сускапс» показан при серьезных стрессах, витаминной недостаточности, повышенной физической нагрузке, снижении работоспособности, в период реконвалесценции и после лечения антибиотиками. Комплекс витаминов повышает тонус, помогает успешно сопротивляться простудным заболеваниям. «Витирон Сускапс» выпускается в упаковке, содержащей 30 капсул. Стоимость препарата – 1500 рублей.

5.Centrum

Занимающий 5 место в рейтинге «Centrum» относится к наиболее популярным витаминным комплексам для мужчин. Он содержит 24 витаминов и минералов. Препарат улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает иммунитет и способствует нормализации зрения. Средняя цена препарата(30 капсул) – 570 рублей.

4.Витрум

«Витрум» – один из популярных витаминных комплексов. Специально для мужчин он не выпускается, но среди многообразия поливитаминных комплексов производителя можно подобрать препарат, приносящий максимальный эффект. Так, «Витрум Суперстресс» поможет защитить организм при психоэмоциональных нагрузках, «Витрум Лайф» обеспечивает суточную норму полезных веществ для молодых мужчин, активно занимающихся спортом, а «Витрум Мемори» направлен на улучшение памяти и стимулирование мозговой активности у старших представителей сильного пола. Средняя цена препарата (30 драже) – 450 рублей.

3.Дуовит

На 3 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится «Дуовит». Это популярный комплекс полезных элементов, содержащий суточную норму основных минералов и витаминов. «Дуовит» способствует снижению риска развития остеопороза и анемии, поддерживает в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу. Витаминный комплекс помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает преждевременное выпадение волос, защищает от стрессов, инфекций и неблагоприятного воздействия окружающей среды. Средняя стоимость препарата (30 таблеток) – 400 рублей.

2.Man’s formula Больше,чем поливитамины

Man’s formula «Больше чем поливитамины» от компании «Фармамед» – на 2 месте в рейтинге лучших витаминных комплексов для представителей сильного пола. Он содержит 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений. Man’s formula способствует укреплению здоровья, повышает иммунитет и улучшает жизненный тонус. Препарат применяют при повышенных физических и умственных нагрузках, снижении работоспособности, частых простудных заболеваниях. Средняя цена препарата (30 таблеток) – 420-500 рублей.

1.АлфаВит

«АлфаВит» – один из лучших и популярных витаминных комплексов для мужчин. Препарат содержит все необходимые для мужского организма минералы и витамины. В его состав также входят: таурин, каротиноиды, , L-карнитин и сибирский женьшень. «АлфаВит»: повышает выносливость организма и его тонус; защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды; способствует повышению работоспособности. В состав «АлфаВита» входят 13 витаминов и минералов. Суточная доза витаминного комплекса – три таблетки. Утренняя и дневная дозы препарата содержат тонизирующие добавки, и принимать их в вечернее время нежелательно. Средняя цена препарата (60 таблеток) – 350-450 рублей.

Материал взят с http://top10a.ru/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59fda2395816692df1669fae/59fece1b8c8be341769b425b

Ссылка на основную публикацию