Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Спермограмма – это основное и наиболее распространённое исследование для мужчин, которое проводится с целью оценки репродуктивной функции.

По его результатам назначают лечение, которое гарантирует улучшение морфологии спермограммы. Материалом исследования является мужская сперма (эякулят).

Спермограмма позволяет оценить концентрацию и общее количество сперматозоидов, их подвижность и строение.

Наши читатели рекомендуют

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма
Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Наиболее распространённая причина, по которой мужчине назначают сдать эякулят – подготовка к зачатию здорового малыша или случаи, когда женщине не удается забеременеть в течение 12 месяцев без предохранения.

Для точного диагноза специалисты рекомендуют сделать спермограмму дважды, с разницей в 10-14 дней. В одной лаборатории и с обязательным соблюдением условия подготовки к сдаче эякулята.

Если в спермограмме выявлены отклонения и в целом анализ плохой, лечащий врач может назначить проведение дополнительного диагностического обследования: УЗИ и анализ секрета простаты. Если результаты проведённого обследования укладываются в норму, специалист порекомендует начать делать гимнастику, прекратить употребление спиртного, изменить диету и исключить баню и сауну.

Как улучшить качество спермограммы

Зная причину, которая оказала негативное влияние на качество спермы, изменить спермограмму не составит труда. Способы улучшения морфологии спермы:

  • медикаментозное лечение;
  • витамины и БАДы;
  • средства народной медицины;
  • изменение режима и образа жизни.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных препаратов назначают при значительном отклонении в результатах спермограммы и дополнительных обследованиях.

Улучшение показателей спермограммы не произойдёт за один месяц. В связи с тем, что полное обновление сперматозоидов происходит за 60-90 дней, повторный анализ после лечения проводится не ранее, чем через 3 месяца.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Медикаментозное лечение является продолжительным, дорогостоящим и во многих случаях требующим повторного курса.

Основные лекарственные средства, которые помогут улучшить морфологию спермограммы и количество сперматозоидов:

  • Препараты, влияющие на работу простаты. Часто качество спермы ухудшается из-за воспалительных процессов в простате или из-за её неправильной работы. Лекарства помогут улучшить кровообращение и снять воспаления в главной мужской железе. Простата выделяет секрет, который, входят в состав спермы, играет важную роль в зачатии.
  • Гомеопатические средства. Обычно они предназначены для длительного лечения, от года и более, и могут не подойти тем парам, которые планируют в ближайшее время идти на искусственное оплодотворение, так что решить возникшую проблему с зачатием они не в состоянии за короткий период.
  • Медикаменты, которые улучшают кровообращение в органах малого таза и укрепляют стенки капилляров и сосудов.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Для увеличения качества сперматозоидов, применяют такие препараты:

  • Спермстронг;
  • Трибестан;
  • Спеман;
  • Виардо;
  • Профертил;
  • Витапрост;
  • Спермаплант;
  • Коэнзим.

В медицинской практике отлично зарекомендовал себя инновационный препарат Спермстронг, который стимулирует сперматогенез, значительно улучшает качество спермы, увеличивает кровообращение в половом органе и малом тазу, воздействует на иммунитет, повышая тем самым либидо.

Это лекарство растительного происхождения оказывает мягкое влияние на мужской организм, практически не имея никаких противопоказаний в применении. Но, как любое лекарство, принимать его необходимо только после консультации с лечащим врачом.

Одним из наиболее распространенных медикаментов, способствующих успешному зачатию, является Спеман. Таблетки отпускаются только по рецепту. И чтобы увидеть улучшения в морфологии спермы, требуется несколько курсов лечения.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Хорошо зарекомендовали себя в современной фармакологии и ректальные свечи Витапрост. Препарат также имеет растительное происхождение, при приёме наблюдается устойчиво выраженный терапевтический эффект (в 96% всех клинических исследований).

Он способен не только улучшить качество и количество спермы, но влияет и на воспаление, устраняя его, оказывая также лечебное действие на аденому и доброкачественную гиперплазию предстательной железы. Используется при хронических заболеваниях.

Трибестан стимулирует синтез тестостерона в мужском организме и тем самым улучшает функционирование половой системы, качество и количество секса.

Как пример, при 5-дневном курсе увеличивается концентрация тестостерона на 31%, соответственно, и шансы успешного оплодотворения яйцеклетки возрастают в несколько раз.

Способ применения и дозировка также обязательно согласовываются с лечащим врачом.

Назначить индивидуальное лечение может только доктор после проведённого обследования. Принимать данные препараты самостоятельно не рекомендуется во избежание негативных последствий.

Стоит обратить внимание на медикаменты, которые могут ухудшить показания спермы и стараться избегать их приема во время лечения. Это не значит, что нужно прекратить пить лекарства, если они назначены доктором. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и урологом, которые решат вопрос об отмене, сокращении или продолжении курса.

Влиять на количество и качество сперматозоидов могут:

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и нормаПротивогрибковые средства

  • ИПП или ингибиторы протонной помпы – такие препараты назначаются для повышения кислотности желудочного сока. Они негативно влияют на половую функцию мужчины и качество сперматозоидов.
  • Противогрибковые средства, в том числе крема и гели. При постоянном использовании лечащее вещество может накапливаться в организме и ухудшать морфологию эякулята.
  • Антидепрессанты.
  • Лекарства группы сульфаниламидных антибиотиков.

Витаминные комплексы для спермы

В действительности низкое качество спермы не является критичным. Это не приговор. Проблема достаточно часто решается с применением простых витаминных комплексов и общеукрепляющих БАДов.

Примерный перечень полезных веществ:

  • Витамин А. Он способствует образованию половых гормонов, стимулирует выработку спермы.
  • Цинк. Улучшает мужскую потенцию, способствует синтезу тестостерона и повышает жизнеспособность сперматозоидов.
  • Витамин Е. Снижает количество отклоняющихся в развитии, аномальных и патологических сперматозоидов, продлевает жизнеспособность половых клеток, чем во много раз увеличивает вероятность оплодотворения полноценной яйцеклетки.
  • Фолиевая кислота. Принимает участие в созревании и развитии полноценных сперматозоидов.
  • Витамин С. Нормализует кровообращение, в том числе и в половой сфере.
  • Витамины группы B увеличивают объемы выработки тестостерона, повышают активность и подвижность спермиев.
  • Аргинин. Аминокислота, которая способствует увеличению численности мужских половых клеток.
  • Магний. Улучшает оплодотворяющую функцию сперматозоидов и усиливает их подвижность.
  • Селен. Оказывает общий положительный эффект на мужской организм.
  • Кальций. Улучшает общую выносливость всего организма.
  • Омега-3. Жирные кислоты увеличивают число сперматозоидов.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Витаминотерапия является как дополнением к основной медикаментозной терапии, так и положительно сказывается на всём мужском организме, ускоряя процесс выздоровления, влияя на качество и количество спермы и увеличивая шансы успешного оплодотворения женской яйцеклетки.

Средства народной медицины

Эффективно влияют на морфологию спермы народные средства.

Можно купить готовые настойки и отвары, а можно приготовить их самостоятельно.

Хорошо зарекомендовал себя отвар семени подорожника: он повышает качество семенной жидкости.

Ложку мелко измельченного сырья (листьев подорожника) заливают стаканом фильтрованной воды, ставят на плиту и доводят до кипения, удерживают на среднем огне 5-7 минут. Остужают и процеживают.

Отвар применяется по две столовые ложки 3-4 раза в день после еды. Такая терапия длится в течение одного-двух месяцев.

Можно повысить качество эякулята и с помощью других рецептов:

  • Принимать натощак сырые тыквенные семечки, перемешанные с медом: 100 граммов семечек на 100 граммов мёда и по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
  • Отвар корневища девясила, приготовленный и охлаждённый, принимать за час-два до еды. Корневища можно приобрести в аптеке, и заварить отвар самостоятельно. 100 граммов сырья на 800 граммов воды смешать, довести до кипения, проварить на медленном огне 10 минут, дать остыть и принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день.
  • Повлияют на организм и пророщенные зёрна пшеницы. Пшеницу следует хорошо промыть, перебрать и замочить на 15 минут. Затем повторно промыть, залить водой 150 граммов пшеницы 800-1000 мл воды, поставить на огонь и после закипания варить 30 минут. Принимать по полстакана в день с утра, натощак.
  • Отвар шиповника полезен и для укрепления иммунитета, и для улучшения показателей спермограммы. Нужно взять сухие ягоды шиповника, 200-300 граммов, промыть, залить 1000-1500 мл воды, вскипятить и проварить 5-10 минут. Настаивать в тёмном холодном помещении 4-5 часов. Пить трижды в сутки по 100 мл.
  • Утром, до еды, можно смешать мед, молоко, сливочное масло и перемолотые грецкие орехи. Приготовить смесь следует в пропорциях: 100 грамм орехов, столько же мёда и сливочного масла к 150 мл молока.
  • Отличным средством считается настойка ядра грецкого ореха. 10-12 штук измельчить, залить 250 граммами холодной кипяченой воды и оставить на 3-4 часа настаиваться. Затем добавляют 70 грамм меда, всё хорошо перемешивают и употребляют полученную кашицу за два-три приема. Курс – 2 недели.

Питание, режим и образ жизни

  • Для рождения полноценного и здорового потомства стоит разумно подходить к режиму дня и соблюдать диету.
  • В привычном меню должны быть витамины, протеины и микроэлементы, способные улучшить активность и подвижность сперматозоидов.
  • Перечень самых необходимых продуктов, которые должны быть в меню ежедневно:

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и нормаТыквенные семечки с медом

  • морепродукты, рыба, устрицы и красная икра;
  • свежие или замороженные фрукты, овощи и ягоды, спаржа, авокадо, бананы, помидоры;
  • зелень, в частности, петрушка и сельдерей;
  • нежирные сорта мяса – курица, кролик;
  • бобовые;
  • гречневая и овсяная крупы;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • сухофрукты: изюм и курага;
  • пшеничные отруби;
  • мед;
  • зеленый чай;
  • чеснок.

Избыточная масса тела негативно сказывается на мужской потенции. Стоит пересмотреть свой рацион. Отказаться от слишком жирных продуктов, бутербродов, фастфуда, так как они оказывают негативное влияние на выработку спермы.

Многие мужчины, привыкшие употреблять алкоголь, считают, что незначительное количество в виде 1-2 баночек пива после трудного дня на работе не нанесут вред организму. Однако это заблуждение, так как алкогольные напитки, негативно сказываются на мужской силе, повышая уровень эстрогенов (женских половых гормонов), снижая тем самым активность сперматозоидов и их качество.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и нормаВрачи рекомендуют отказаться от полуфабрикатов и консерванты

Врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от спиртного, заменив его большим количеством воды, соком и травяным чаем для быстрого очищения организма от продуктов интоксикации.

Нежелательно употребление таких продуктов, как:

  • полуфабрикаты;
  • консерванты;
  • специи;
  • соленые и острые блюда;
  • копченые и колбасные изделия;
  • кондитерские жиры;
  • мучные продукты.

Стоит придерживаться такого образа жизни не несколько дней, а сформировать у себя привычку так жить постоянно. Быстро этого достигнуть не получится. Привыкать к новому ритму и образу жизни нужно постепенно, шаг за шагом.

Следует помнить, что никотиновая зависимость также патогенный фактор, стоящий на пути успешного зачатия. Объясняется это общей интоксикацией организма при пассивном и активном курении.

Для улучшения морфологии спермограммы рекомендуется двигательная активность и физические нагрузки, особенно если мужчина ведёт сидячий образ жизни.

Долгое сидение приводит к застою в органах малого таза крови, что может привести к воспалению, перегреву или переохлаждению и негативно сказаться на качестве спермы.

Однако чрезмерные физические нагрузки, тяжелая физическая работа или профессиональное занятие спортом также неблагоприятно скажутся на результате анализа.

Читайте также:  Chlamydia trachomatis днк: что это, симптомы и лечение хламидии у мужчин

Стоит исключить и посещение сауны, горячих ванн, джакузи. Не рекомендуется длительное пребывание на солнце, пляже или в солярии.

Любой доктор сразу же скажет сменить бельё на натуральные ткани, а также не пережимать и не сдавливать половые органы.

Крайне негативно влияет на качество спермы и длительный контакт с различными химическими, токсическими и радиоактивными веществами, и, если нет возможности прекратить с ними работать, следует сократить контакт до минимума.

Для улучшения морфологии спермы и качества спермограммы нужно применять комплексный подход. Смена образа жизни, новая диета и ежегодные обследования у специалистов позволят значительно улучшить морфологию спермограммы.

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Как улучшить морфологию спермограммы Ссылка на основную публикацию Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Источник: https://dostami.ru/potenciya/besplodie/uluchshenie-morfologii-spermogrammy/

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты, витамины

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Статистика неумолима, и по данным Росстата население России увеличилось всего 0,13% (данные за 2017 год), и то за счет миграционных программ и присоединения новых республик, а не за счет рождаемости. Естественный прирост населения находится под угрозой, и основная причина этому – неспособность пары воспроизвести собственное потомство. Те же статистические данные гласят, что в 40 % случаев, из общего числа таких союзов, бесплоден мужчина. Решать эту проблему решили врачи, проводя различные исследования, сверяя показатели, и пришли к совершенно определенным выводам. Предлагаем узнать, какие конкретно причины у мужской репродуктивной несостоятельности, есть ли решение, и что предлагают специалисты. Стоит разобраться, существуют ли ответ на важный и существенный вопрос: как улучшить спермограмму?

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Показатели спермограммы: норма и отклонения

Когда пара долго старается, но так и не получает заветной беременности, она через некоторое время обращается за помощью к специалистам (в репродуктивные медицинские центры). Так они проходят целый комплекс обследований, одно из которых – анализ спермограммы. Как он сдается, мы расскажем далее, а сейчас просто дадим ему общее определение.

Спермограмма – это такой анализ, который устанавливает фертильность мужчины (его возможность иметь потомство) и выявляет всевозможные заболевания индивидуальной половой системы (то есть у конкретного индивидуума). Какие позиции выясняются в ходе анализа?

Читайте также: Как наши жадные аптекари скрывали копеечный аналог ВИАГРЫ

  1. Вязкость выделенного эякулята и его дальнейшая способность к разжижению (при разжижении сперматозоиды получают возможность двигаться к яйцеклетке);
  2. Объем выделенной за один раз спермы (недостаточное количество указывает на проблему с простатой или на ретроградную эякуляцию, а также на другие патологии в мочеполовой системе);
  3. Кислотность выделенного эякулята (нормальной считается рН – 7,2 или выше);
  4. Цвет, а иногда и запах спермы (эти показатели относятся к числу устаревших, но измененный цвет может указывать на патологические примеси в сперме, как то гной, кровь, непонятная субстанция);
  5. Количество сперматозоидов на 1 мл спермы (есть относительные медицинские нормы, в сравнении с которым и ведется подсчет) Если в 1 мл меньше 20 млн спермиев – то ставится диагноз олигозооспермия и проводится лечение;
  6. Для зачатия важна и подвижность сперматозоидов. Их делят на четыре группы (по буквам латинского алфавита – A, B, C, D). Достигают яйцеклетки только спермии из группы А, иногда из В (они случайно увеличивают свою скорость под воздействием благоприятной среды в матке). Так вот, нормой считается, если сперматозоидов группы А в сперме не менее 25%, либо совместно первые две группы составляют не 50% от общего числа в выделенной за раз сперме;
  7. Морфология спермограммы – это выявление процентной доли нормальных сперматозоидов. Дело в том, что в любой сперме есть часть аномальных спермиев (ненадлежащего вида, размера и строения). Морфология спермограммы проводится разными способами, но лучшим считается метод «строгие критерии Крюгера». Не вдаваясь в медицинские малопонятные термины, уточним, что нормальным показателем считается, если объем аномальных сперматозоидов не превышает 85% от общего числа (то есть 15 процентов нормальных, дают все шансы для зачатия полноценного потомства). Морфология спермограммы по Крюгеру считается самой строгой – внешний вид сперматозоида должен быть идеален, и даже малейшее отклонение считается патологией. Для сравнения, морфология спермограммы по ВОЗ намного более лояльна (70% аномальных спермиев в эякуляте), а другие методы морфологического исследования имеют еще боле слабые критерии. Нулевая морфология указывает на полное отсутствие фертильности у мужчины;
  8. Жизнеспособность сперматозоидов – этот фактор определяется их подвижностью. Норма – если «живых» сперматозоидов не менее 50% от общего числа в эякуляте;
  9.  Содержание округлых клеток (несозревших сперматозоидов) и наличие в сперме лейкоцитов (как показателей воспалительных процессов внутри мочеполовой системы мужчины);
  10. Выброс собственных антител. Не секрет, что женская матка агрессивна к сперматозоидам, но не все знают, что в мужском организме тоже есть свои агрессоры против спермиев. Такие антитела вызывают мужское бесплодие иммунной природы, они могут блокировать рецепторы, которыми сперматозоид цепляется к яйцеклетке, или деформировать хвостик, затрудняя его двигательную способность.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Перечислены основные позиции, хотя спектр результативных ответов от спермограммы намного больше.

Как правильно сдавать анализ

Для того, чтобы получить достоверную информацию о качестве собственной спермы, мужчина должен сделать спермограмму не один раз (по единично сданному анализу невозможно утверждать, что плохая спермограмма – единственный фактор, влияющий на несостоявшуюся беременность).

Данный анализ требует предварительной подготовки, и ему сопутствуют некоторые кратковременные ограничения в жизни мужчины. Естественно, потребность в такой проверке возникает в том случае, когда паре не удается забеременеть естественным путем, хотя они не предохраняются при половых контактах и рассчитывают время женской овуляции.

Что делать, чтобы успешно пройти этот своеобразный мужской тест?

  • За две недели до сдачи необходимо сократить физические нагрузки на организм;
  • За неделю нужно прекратить половые контакты;
  • В те же предварительные семь дней не стоит посещать сауну или принимать горячую ванну;
  • На пару недель воздержаться от алкогольных возлияний, от курения и приема медикаментов любого порядка;
  • За две недели перестать принимать растительные и гомеопатические средства для повышения потенции.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Сдают биоматериал прямо в репродуктивном центре, собирая его в стерильную пробирку, в специальной комнате. Для более успешного возбуждения, в комнате имеются эротические журналы или видео.

Нежелательно проходить тест в домашних условиях, собирая сперму в презерватив. Дело в том, что эякулят должен быть свежим, для достоверного результата.

Через три часа о таком факторе можно даже не мечтать.

Какие факторы влияют на спермограмму

Основной причиной ухудшения спермограммы считается генетический фактор. Болезненная наследственность проявляется с каждым годом все активнее, тем более, что многие даже не имеют представления о заболеваниях, встречающихся в роду. Помимо этого есть еще целый перечень негативных факторов, из которых упомянем самые распространенные:

  • Вирусные инфекции и гормональный сбой;
  • Несбалансированный рацион;
  • Стрессы, непомерные физические нагрузки и вредные долголетние привычки;
  • Некачественное нижнее белье;
  • Сидячая работа, некоторые лекарственные препараты и частое посещение бань и саун;
  • Слишком длительное воздержание, а равно и беспорядочность в количестве и выборе половых партнеров;
  • Патологии в мочеполовой системе, отравление химическими средствами.

Поскольку перечисленные факторы относятся к бытовым, избежать их трудно для среднестатистического мужчины. Как же улучшить качество спермограммы, или точнее, как улучшить морфологию спермограммы?Перейдем к конкретным рекомендациям.

Методы улучшения спермограммы

Способов улучшить показатели спермограммы много, и лучше использовать сразу несколько. Это потребует от мужчины определенной доли усилий, но в результате он становится отцом, что компенсирует некоторые неудобства. Как увеличить качество и объем здоровой спермы, как улучшить качество спермограммы, подскажут следующие рекомендации:

Питание для улучшения показателей

В рацион нужно включить:

  • Нежирное мясо;
  • Морепродукты;
  • Печень и яйца (перепелиные);
  • Фрукты с зеленью;
  • Зерновые культуры.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Желательно, чтобы приготовленная еда была свежей и полезной, а также сбалансированной по содержанию микроэлементов.

Витамины для улучшения спермограммы

Витаминные комплексы имеются в свободной продаже, но какие именно необходимы в каждом индивидуальном случае, посоветует специалист, занимающийся проблемой. Самые лучшие витамины для улучшения спермограммы должны содержать:

  • Витамины А, С, В и Е – для улучшения подвижности спермиев и их жизнестойкости;
  • Фолиевую кислоту и цинк – активирующие выработку тестостерона;
  • Селен, аргинин и магний, а также L-карнитин – микроэлементы, способствующие выработке, нормальному и своевременному выделению и разжижению спермы.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Препараты для улучшения спермограммы сперматозоидов

Лекарственные средства назначает только врач. Таблетки для улучшения показателей лучше принимать курсами, а проверить их действенность можно, повторно сдав анализ.

Народные рецепты улучшения спермограммы

Помимо медикаментозных способов улучшения спермограммы, есть и народные проверенные рецепты. Официальная медицина предписывает их в качестве вспомогательного терапевтического курса. Итак, как улучшить спермограмму народными средствами?

  1. Используйте отвар из семян подорожника. Ложка семян заливается стаканом воды, доводится до кипения и процеживается. Принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи, в течение 6 недель;
  2. Девясил, отвар из корней которого готовится аналогичным способом. Пить необходимо по ложке, через каждые два часа. Курс приема – всего три дня, после чего необходимо прерваться на неделю;
  3. Семена пшеницы. Предварительно их необходимо отмыть, убрать всплывшие «пустышки» и залить малым количеством кипяченой воды (только чтобы закрывала поверхность семян). Закрыв чистым бинтом или марлей, оставьте их до утра при комнатной температуре. Съешьте пару ложек на голодный желудок, можно смешать с медом для удобоваримости.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Новая природная ВИАГРА для каменной ЭРЕКЦИИ каждому мужчине России!

Читать подробнее

Источник: https://omuzh.ru/urologiya/fertilnost/kak-uluchshit-spermogrammu

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Необходимо сразу же уточнить: плохие показатели спермограммы могут быть получены по разным причинам:

  • при неправильном сборе семенной жидкости на анализ;
  • при неаккуратном хранении или перемещении исследуемого эякулята;
  • при слишком маленькой порции спермы, представленной на анализ;
  • при наличии у пациента проблем со здоровьем.
  • Волноваться мужчинам следует только в последнем случае, причем даже это выясняется не сразу – спермограмму придется пройти повторно, чтобы подтвердить негативные показания, и только после этого врач-андролог назначит дополнительные исследования, выявит проблему и определит лечение.
  • Но перед тем как перейти к конкретным лекарственным средствам, следует сказать, что начинать улучшать состояние семенной жидкости следует с самого простого метода – ведения здорового образа жизни, включающего в первую очередь отказ от вредных привычек.

Особенно опасен для мужской фертильности алкоголь (в частности, пиво) – он повышает выработку женского полового гормона эстрогена, тем самым понижая качество спермы. Курение – еще одна вредная привычка, которая понижает количество выработки и морфологию сперматозоидов.

Читайте также:  Тестостерон: как понизить у мужчин уровень, препараты и таблетки для снижения

Что такое морфология спермограммы?

Чтобы произошло естественное оплодотворение яйцеклетки, содержание морфологически правильных сперматозоидов в семени должно быть не менее 50%. Количество спермиев с идеальным строением и структурой, не менее 4%. Морфология подразумевает исследование строения головки сперматозоида, шейки и хвоста.

Здоровый сперматозоид характеризуется округлой, немного приплюснутой головкой, которая стремится вперед. Акросома (органоид спермия) занимает не меньше 50% площади всей головки. Шейка имеет небольшую и правильную форму, которая соединяется с головкой под правильным наклоном.

Морфология в спермограмме имеет следующие отклонения:

  • Отсутствует хвост, головка;
  • Имеется непрочная связь между головкой и хвостиком;
  • Присутствуют вакуоли в клеточном ядре;
  • Маленькая либо чрезмерно большая акросома;
  • Две и более головки у одного сперматозоида;
  • Кубический вид хроматина;
  • Укороченный или длинный хвост, присутствие бугорков, изгибов;
  • Расположение хвоста под острым углом;
  • Неравномерная толщина хвоста.

При лабораторном исследовании изучается подвижность спермиев. В норме активных сперматозоидов должно быть не менее 50%. Если содержание ниже, то говорят о таком патологическом состоянии как астенозооспермия.

При полной неподвижности «живчиков» диагностируется акинозооспермия. Обязательно определяют количество спермиев в сперме мужчины. В норме на 1 мл должно быть 18-20 миллионов. Когда цифра меньше либо больше, говорят о патологии.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты, витамины

Статистика неумолима, и по данным Росстата население России увеличилось всего 0,13% (данные за 2017 год), и то за счет миграционных программ и присоединения новых республик, а не за счет рождаемости.

Естественный прирост населения находится под угрозой, и основная причина этому – неспособность пары воспроизвести собственное потомство. Те же статистические данные гласят, что в 40 % случаев, из общего числа таких союзов, бесплоден мужчина.

Стоит разобраться, существуют ли ответ на важный и существенный вопрос: как улучшить спермограмму?

Когда пара долго старается, но так и не получает заветной беременности, она через некоторое время обращается за помощью к специалистам (в репродуктивные медицинские центры). Так они проходят целый комплекс обследований, одно из которых – анализ спермограммы. Как он сдается, мы расскажем далее, а сейчас просто дадим ему общее определение.

Спермограмма – это такой анализ, который устанавливает фертильность мужчины (его возможность иметь потомство) и выявляет всевозможные заболевания индивидуальной половой системы (то есть у конкретного индивидуума). Какие позиции выясняются в ходе анализа?

  1. Вязкость выделенного эякулята и его дальнейшая способность к разжижению (при разжижении сперматозоиды получают возможность двигаться к яйцеклетке);
  2. Объем выделенной за один раз спермы (недостаточное количество указывает на проблему с простатой или на ретроградную эякуляцию, а также на другие патологии в мочеполовой системе);
  3. Кислотность выделенного эякулята (нормальной считается рН – 7,2 или выше);
  4. Цвет, а иногда и запах спермы (эти показатели относятся к числу устаревших, но измененный цвет может указывать на патологические примеси в сперме, как то гной, кровь, непонятная субстанция);
  5. Количество сперматозоидов на 1 мл спермы (есть относительные медицинские нормы, в сравнении с которым и ведется подсчет) Если в 1 мл меньше 20 млн спермиев – то ставится диагноз олигозооспермия и проводится лечение;
  6. Для зачатия важна и подвижность сперматозоидов. Их делят на четыре группы (по буквам латинского алфавита – A, B, C, D). Достигают яйцеклетки только спермии из группы А, иногда из В (они случайно увеличивают свою скорость под воздействием благоприятной среды в матке). Так вот, нормой считается, если сперматозоидов группы А в сперме не менее 25%, либо совместно первые две группы составляют не 50% от общего числа в выделенной за раз сперме;
  7. Морфология спермограммы – это выявление процентной доли нормальных сперматозоидов. Дело в том, что в любой сперме есть часть аномальных спермиев (ненадлежащего вида, размера и строения). Морфология спермограммы проводится разными способами, но лучшим считается метод «строгие критерии Крюгера». Не вдаваясь в медицинские малопонятные термины, уточним, что нормальным показателем считается, если объем аномальных сперматозоидов не превышает 85% от общего числа (то есть 15 процентов нормальных, дают все шансы для зачатия полноценного потомства). Морфология спермограммы по Крюгеру считается самой строгой – внешний вид сперматозоида должен быть идеален, и даже малейшее отклонение считается патологией. Для сравнения, морфология спермограммы по ВОЗ намного более лояльна (70% аномальных спермиев в эякуляте), а другие методы морфологического исследования имеют еще боле слабые критерии. Нулевая морфология указывает на полное отсутствие фертильности у мужчины;
  8. Жизнеспособность сперматозоидов – этот фактор определяется их подвижностью. Норма – если «живых» сперматозоидов не менее 50% от общего числа в эякуляте;
  9.  Содержание округлых клеток (несозревших сперматозоидов) и наличие в сперме лейкоцитов (как показателей воспалительных процессов внутри мочеполовой системы мужчины);
  10. Выброс собственных антител. Не секрет, что женская матка агрессивна к сперматозоидам, но не все знают, что в мужском организме тоже есть свои агрессоры против спермиев. Такие антитела вызывают мужское бесплодие иммунной природы, они могут блокировать рецепторы, которыми сперматозоид цепляется к яйцеклетке, или деформировать хвостик, затрудняя его двигательную способность.

Перечислены основные позиции, хотя спектр результативных ответов от спермограммы намного больше.

Для того, чтобы получить достоверную информацию о качестве собственной спермы, мужчина должен сделать спермограмму не один раз (по единично сданному анализу невозможно утверждать, что плохая спермограмма – единственный фактор, влияющий на несостоявшуюся беременность).

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Данный анализ требует предварительной подготовки, и ему сопутствуют некоторые кратковременные ограничения в жизни мужчины. Естественно, потребность в такой проверке возникает в том случае, когда паре не удается забеременеть естественным путем, хотя они не предохраняются при половых контактах и рассчитывают время женской овуляции.

Что делать, чтобы успешно пройти этот своеобразный мужской тест?

  • За две недели до сдачи необходимо сократить физические нагрузки на организм;
  • За неделю нужно прекратить половые контакты;
  • В те же предварительные семь дней не стоит посещать сауну или принимать горячую ванну;
  • На пару недель воздержаться от алкогольных возлияний, от курения и приема медикаментов любого порядка;
  • За две недели перестать принимать растительные и гомеопатические средства для повышения потенции.

Сдают биоматериал прямо в репродуктивном центре, собирая его в стерильную пробирку, в специальной комнате. Для более успешного возбуждения, в комнате имеются эротические журналы или видео.

Нежелательно проходить тест в домашних условиях, собирая сперму в презерватив. Дело в том, что эякулят должен быть свежим, для достоверного результата.

Через три часа о таком факторе можно даже не мечтать.

Основной причиной ухудшения спермограммы считается генетический фактор. Болезненная наследственность проявляется с каждым годом все активнее, тем более, что многие даже не имеют представления о заболеваниях, встречающихся в роду.

  • Вирусные инфекции и гормональный сбой;
  • Несбалансированный рацион;
  • Стрессы, непомерные физические нагрузки и вредные долголетние привычки;
  • Некачественное нижнее белье;
  • Сидячая работа, некоторые лекарственные препараты и частое посещение бань и саун;
  • Слишком длительное воздержание, а равно и беспорядочность в количестве и выборе половых партнеров;
  • Патологии в мочеполовой системе, отравление химическими средствами.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Поскольку перечисленные факторы относятся к бытовым, избежать их трудно для среднестатистического мужчины. Как же улучшить качество спермограммы, или точнее, как улучшить морфологию спермограммы?Перейдем к конкретным рекомендациям.

В рацион нужно включить:

  • Нежирное мясо;
  • Морепродукты;
  • Печень и яйца (перепелиные);
  • Фрукты с зеленью;
  • Зерновые культуры.

Желательно, чтобы приготовленная еда была свежей и полезной, а также сбалансированной по содержанию микроэлементов.

Витаминные комплексы имеются в свободной продаже, но какие именно необходимы в каждом индивидуальном случае, посоветует специалист, занимающийся проблемой. Самые лучшие витамины для улучшения спермограммы должны содержать:

  • Витамины А, С, В и Е – для улучшения подвижности спермиев и их жизнестойкости;
  • Фолиевую кислоту и цинк – активирующие выработку тестостерона;
  • Селен, аргинин и магний, а также L-карнитин – микроэлементы, способствующие выработке, нормальному и своевременному выделению и разжижению спермы.

Лекарственные средства назначает только врач. Таблетки для улучшения показателей лучше принимать курсами, а проверить их действенность можно, повторно сдав анализ.

Помимо медикаментозных способов улучшения спермограммы, есть и народные проверенные рецепты. Официальная медицина предписывает их в качестве вспомогательного терапевтического курса. Итак, как улучшить спермограмму народными средствами?

  1. Используйте отвар из семян подорожника. Ложка семян заливается стаканом воды, доводится до кипения и процеживается. Принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи, в течение 6 недель;
  2. Девясил, отвар из корней которого готовится аналогичным способом. Пить необходимо по ложке, через каждые два часа. Курс приема – всего три дня, после чего необходимо прерваться на неделю;
  3. Семена пшеницы. Предварительно их необходимо отмыть, убрать всплывшие «пустышки» и залить малым количеством кипяченой воды (только чтобы закрывала поверхность семян). Закрыв чистым бинтом или марлей, оставьте их до утра при комнатной температуре. Съешьте пару ложек на голодный желудок, можно смешать с медом для удобоваримости.

Как работают препараты для улучшения спермограммы?

  • Что учитывается при проверке качества спермограммы?
  • Какой должна быть сперма здорового мужчины?
  • Почему спермограмма может ухудшаться?
  • Особенности лекарств для улучшения качества спермы
  • Удобство использования и эффективность современных препаратов
  • Можно ли обойтись без лекарств?

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Многие супружеские пары, решившие завести ребенка, считают, что для его зачатия будет достаточно перестать пользоваться средствами контрацепции и высчитать время овуляции. Данное мнение ошибочно.

Прежде всего, супругам нужно обращать внимание на такие показатели, как возраст и состояние здоровья, в том числе и качество спермограммы мужчины. В настоящее время для улучшения спермограммы могут быть выписаны различные лекарства.

Чтобы понять, как работают таблетки и прочие средства, улучшающие сперму, нужно знать, какие показатели учитываются при проведении такого анализа и из-за чего они могут ухудшаться.

При проверке семенной жидкости учитывается множество показателей. Во-первых, это объем, выделяемый мужчиной за 1 раз. Он должен составлять 2-5 мм.

Народные средства

В связи с большим количеством подделок аптечных препаратов, у многих есть серьезный повод не доверять фарминдустрии и производителям БАДов. Но существует масса методов, как улучшить спермограмму народными средствами.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Прополис обладает выраженным антисептическим действием

  • перга. Содержит почти все элементы таблицы Менделеева, большое количество аминокислот, а легкоусвояемого белка в ней в 5 раз больше, чем, например, в говядине. Для улучшения подвижности сперматозоидов и показателей спермограммы достаточно употреблять 2 или 3 чайные ложки перги ежедневно перед едой. Курс − 3 месяца. Пергу полезно принимать и женщинам для зачатияи беспроблемного вынашивания;
  • трутневое молочко. Содержит много гормонов-тестостероидов, эстрадиола и прогестерона. Эффективно восстанавливает биохимические характеристики яичек, простаты, улучшает подвижность сперматозоидов. Принимается по капле ежедневно натощак (под язык) в течение 2-3 месяцев;
  • прополис. Обладает выраженным антисептическим действием, поэтому наряду с увеличением количества активных сперматозоидов положительно влияет на состояние простаты. Принимается в виде настойки по 40 капель до приема пищи трижды в день на протяжении 2-х недель. Рецепт: 20 г. вещества на 80 мл водки, выдерживается неделю.
Читайте также:  Две струи при мочеиспускании у мужчин и струя раздваивается: причины и лечение

Противопоказанием для употребления продуктов пчеловодства является аллергия, а также нарушение сворачиваемости крови.

Эффективным вспомогательным средством для улучшения показателей спермограммы является отвар шиповника: горсть ягод на 0,5 л. воды, кипятить 5 минут, оставить настаиваться до остывания. Пить трижды в день.

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для повышения и норма

Быстрым способом улучшения подвижности сперматозоидов считается трехдневный курс приема отвара из корней девясила: берется столовая ложка сырья на стакан воды, кипятится 10 минут, затем остужается. Пить нужно по 15 мл каждые 2 часа.

Витаминотерапия и народные средства имеют накопительный эффект, положительное влияние на спермограмму начинается через 2-3 месяца, поэтому необходимо набраться терпения и методично следовать выбранной схеме под контролем врача.

Определение «плохая спермограмма» − довольно растяжимое, даже при показателях ниже нормативных беременность вполне может наступить. Если процесс сперматогенеза идет и живые клетки присутствуют, значит есть надежда на улучшение показателей спермограммы при определенном усердии со стороны обоих партнеров.

Источник: https://infernal-cs.ru/preparaty-povysheniya-kachestva-spermogrammy/

Как улучшить морфологию спермограммы: препараты для лечения качества сперматозоидов

Мужское бесплодие — распространенная проблема, причины которой сложно выявить. Одним из способов оценки мужской фертильности является анализ морфологии сперматозоидов. Результаты лабораторного исследования способны показать не только детородный потенциал мужчины, но и общее состояние его здоровья.

Вопрос, как улучшить морфологию спермограммы, беспокоит многих современных врачей.

Несмотря на руководство ВОЗ, выпущенное в 2010 году и указывающее на основные критерии оценки спермы по 25 основным признакам, морфология не является основным показателем в клинической оценке способности к зачатию.

Тем не менее определение качества сперматозоидов, правильности их строения и активности остается важным инструментом для диагностики причин бесплодия и последующего назначения необходимой терапии.

Основные показатели спермограммы

Существует стандартный лабораторный анализ семенной жидкости и расширенное исследование, так называемая строгая морфология по Крюгеру.

Типичный анализ оценивает материал по показателям:

  • объем семени;
  • общее количество сперматозоидов;
  • концентрация спермы;
  • жизнеспособность (в процентах);
  • движение (подвижность).

Исследование по Крюгеру может оценивать морфологию сперматозоидов в контексте общего анализа. Существуют разные стандарты, которые считаются нормальными, но оптимальный диапазон морфологии составляет от 4 до 14 %. В эякуляте каждого мужчины содержатся клетки с ненормальной формой, но для успешного зачатия необходимо, чтобы показатель не спускался ниже указанных порогов.

Что такое морфология половых клеток

Под морфологией понимают размер и форму сперматозоидов. Результат анализа сообщается как процентное соотношение между нормальными формами и дефективными. Не все сперматозоиды выглядят одинаково. Нормальный представитель имеет овальную головку около 5— 6 мкм в длину и 2,5—3,5 мкм в ширину и один длинный хвост.

Отклонение в размерах и форме могут возникать в любом фрагменте: в головке, в середине тельца или в хвосте. В некоторых случаях мутации или иные изменения не влияют на общую функциональность спермы.

В других ситуациях нарушение формы может отрицательным образом сказаться на скорости движения сперматозоида или его способности проколоть мембрану яйцеклетки.

В этом случае можно говорить о плохой морфологии, которая сама по себе еще не указывает на бесплодие.

Виды отклонений

Аномальное строение сперматозоида предполагает разные виды дефектов: слишком большая или деформированная головка, нетипичная середина, кривой или двойной хвост. Повреждения влияют на скорость, способность достигать и проникать в яйцеклетку. Кроме того, нарушения в строении могут влиять и на возможность оплодотворения.

Нарушения морфологии разделяются по классификатору:

  • астенозооспермия характеризуется преобладанием малоподвижных спермиев;
  • акиноспермия показывает полное отсутствие жизнеспособных клеток;
  • некроспермия указывает на то, что в эякуляте основную массу составляют неактивные сперматозоиды;
  • тератозооспермия означает, что у большинства сперматозоидов аномальное строение.

Все аномалии влияют на процесс сперматогенеза и могут препятствовать оплодотворению. Нарушенная морфология — не приговор. Влиять на улучшение состояния эякулята можно как внешними факторами, так и традиционной терапией.

Причины нарушений морфологии

Дефекты в строении мужских половых клеток возникают по многим причинам. Ухудшающаяся экология и ритм жизни не оставляют возможности поддерживать все функции организма на стабильно высоком уровне. Формирование здоровых клеток и состояние уже созревших находится под постоянным воздействием негативных факторов.

Основные причины отклонений в морфологии сперматозоидов:

  1. Стрессовый образ жизни. Тревоги, затяжные депрессии угнетают репродуктивную функцию: снижают количество здоровых спермиев и их подвижность.
  2. Врожденные аномалии. Например, ретроградная эякуляция: когда семенная жидкость идет в обратном направлении.
  3. Заболевания, такие как свинка или варикоцеле. Патологии почек и печени тоже могут влиять на возобновление клеток.
  4. Воспаления и инфекции. Очень важно регулярно сдавать анализы для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
  5. Употребление запрещенных веществ, курение и алкоголизм. Научно доказано, что спирт и никотин способствуют гибели гамет и изменениям в их морфологии.
  6. Оксидативный (окислительный) стресс. Преобладание в организме свободных радикалов нарушает строение клетки, ее целостность и приводит к уничтожению.

Улучшение показателей спермограммы

Поскольку организм постоянно воспроизводит новые клетки, при своевременной коррекции образа жизни и лечении можно значительно улучшить состояние сперматозоидов.

Лечащий врач, помимо специализированных препаратов, часто прописывает антиоксидантную терапию.

Прием витаминов и минералов значительно улучшает состояние мембраны клетки, повышает подвижность сперматозоидов и, соответственно, их оплодотворяющую способность.

Витамины

Лечение морфологии спермограммы обязательно включает прием антиоксидантов.

Базовый набор для улучшения параметров семенной жидкости:

  • каротиноиды;
  • флаваноиды;
  • L-аргинин;
  • L-карнитин;
  • коэнзим Q10;
  • витамины C, E, D;
  • цинк.

Аминокислота L-карнитин существенно увеличивает подвижность спермиев и повышает их шансы на выживаемость. L-аргинин действует аналогично, но, кроме этого, участвует в стимулировании половых гормонов, что положительно сказывается на концентрации.

Кофермент Q10 положительно влияет на обновление и жизнеспособность клеток. Принимать лучше в виде капсул до 600 мг в день. Селен — антиоксидант, который защищает репродуктивную систему от свободных радикалов.

Он также может поддерживать функцию щитовидной железы и повышать иммунитет. Считается, что селен оказывает положительное влияние на мужскую фертильность. Рекомендованная доза 200 мкг в день. Цинк также считается ключевой добавкой для улучшения качества сперматозоидов.

Принимать в дозировке — одна таблетка 15—30 мг в сутки.

1000 мг витамина С каждый день может помочь концентрации и подвижности спермиев. Помимо готовых препаратов, большое количество этого витамина содержится в болгарском перце, петрушке, шиповнике и черной смородине.

Препараты

Препараты для улучшения морфологии спермограммы, предлагаемые современной медициной, чаще всего являются комплексами витаминов и добавок. Некоторые из них отпускаются только по рецепту.

Профертил — добавка, содержащая выверенную дозировку L-карнитинома, L-аргининома и коэнзима Q 10, а также селен, цинк и фолиевую кислоту. Прием Профертила стимулирует выработку новых здоровых клеток и повышает качество семенной жидкости.

Уровень гормонов помогает регулировать Виардо Форте – биологически активная добавка из натуральных компонентов. В составе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в нужной концентрации, прессованное масло зародышей пшеницы, селексен, витамины.

Существенно на морфологию и сперматогенез могут повлиять:

  • Спермактин;
  • Сперматон;
  • Спермаплант;
  • Спеман.

Все эти препараты представляют собой БАДы, в состав которых входят необходимые микроэлементы и витамины.

Хорошо зарекомендовал себя Витапрост, активным компонентом которого является экстракт бычьей простаты.

Народные рецепты

Народная медицина приходит на помощь в лечении мужской проблемы наряду с лекарствами. Отмечено, что такие продукты, как тыквенные семечки, ростки пшеницы, кедровые орехи, мед, молоко, сливочное масло, способны помочь оздоровлению организма. Отвар шиповника и корневища девятисила — напитки, которые следует включить в рацион.

Ученые из Университета Шеффилда в ходе эксперимента установили, что ежедневное употребление не более 75 г грецких орехов на протяжении 4 месяцев способствовало живучести и подвижности сперматозоидов.

Многие пары отмечают целительные силы настойки из грецких орехов. Примерно 100 г очищенных и измельченных ядер заливают чистой холодной водой, чтобы покрыть порошок, и настаивают. Затем полученную кашицу съедают в два приема.

Рекомендации по образу жизни

Помимо классического лечения и приема биодобавок, необходимо внести коррективы и в образ жизни. Если врач акцентирует внимание на наличии лишнего веса у мужчины, то диета способна существенно улучшить показатели.

От индекса массы тела зависит объем спермы, концентрация и мобильность, а также общее состояние семенной жидкости. Результат достигается быстрее, если ввести регулярные занятия физкультурой, особенно на свежем воздухе. Посещения бани и сауны лучше избегать.

Оптимальная температура для обновления спермы — 33 градуса.

Нужно исключить вредные привычки, особенно курение и употребление алкоголя. Важно хорошо высыпаться, чтобы минимизировать воздействие стресса.

Прогноз

Определение точной роли морфологии сперматозоидов в процессе оплодотворения невозможно. Специфические требования к тому, что врачи считают нормальной формой клетки, также различаются. Однозначно, на данном этапе показатели морфологии используются при оценке необходимости применения вспомогательных репродуктивных технологий.

Существуют более прогрессивные тесты, по результату которых можно судить о фертильности. Недавно разработанные ДНК-тесты считаются многими исследователями и врачами более достоверным показателем, чем спермограмма.

Виды новых тестов:

  • анализ структуры хроматина спермы (SCSA);
  • туннельный анализ;
  • тест на фрагментацию ДНК.

Профилактика

Для улучшения качества семенной жидкости необходимо соблюдать общепринятые рекомендации. Желательно это делать не время от времени, а постоянно. Образ жизни существенно влияет на мужское здоровье.

В первую очередь нужно избегать стрессов. Для этого необходимо высыпаться, отдыхать и как минимум 3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями за исключением езды на велосипеде. Двадцатиминутная медитация, помогающая очистить сознание от постоянных мыслей, может заменить 6 часов полноценного сна.

Невозможно каждому выбрать экологически чистую местность для проживания, но следить за этим фактором необходимо. Растворители, пестициды, клей, краска, хлор в бассейне — данные химикаты очень токсичны. После контакта с ними нужно сменить одежду и принять душ как можно скорее. Мужчине не стоит носить мобильный телефон в кармане брюк, так как влияние их излучения до сих пор не исследовано.

Важно следить за температурой половых органов. Не только баня может отрицательно влиять на морфологию спермограммы, но и работа в горячем цеху, на заводе возле печей очень вредны. Белье лучше выбирать из натуральных материалов. Либо из искусственных, но созданных с учетом последних разработок, чтобы всегда был приток воздуха к гениталиям и не происходило резкое повышение температуры.

Необходимо регулярно сдавать анализы на выявление инфекций, чтобы они не перетекли в хронические.

Очень важно следить за питанием и по возможности нужно отказаться от переработанных продуктов, содержащих трансжиры, гмо, ароматизаторы, красители и большое количество сахара. Избегайте продуктов с ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса.

Следите за балансом белков, жиров и углеводов с помощью специальных программ. Дополнительно употребляйте витамины курсами. Это поможет контролировать массу тела.

Видео

Как улучшить морфологию спермы рассказывает врач.

Источник: https://prostatu.guru/muzhskaya-potentsiya/uluchshit-morfologiyu-spermogrammy.html

Ссылка на основную публикацию