Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами.

Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины.

Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.

Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.

У женщин, как и у мужчин, тоже вырабатывается тестостерон, и организм представительницы женского пола также не может обойтись без него. Но норма гормонального вещества у женского пола существенно меньше.

Тестостерон — главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.

Тестостерон реализовывает две основные функции:

  1. Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение — анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
  2. Формирование вторичных половых признаков — тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.

Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками — глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.

Дефицит общего тестостерона опасен эректильной дисфункцией.

Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию — недостаточный уровень вещества.

Норма тестостерона

Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.

Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:

  • Физикальное обследование;
  • Диагностика эректильной дисфункции.

При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:

  • Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
  • Низкий тембр голоса;
  • Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
  • Развитая мускулатура;
  • Отсутствие гипергидроза — повышенной потливости;
  • Здоровый вид кожи.

Чаще всего диагностируется снижение гормонального уровня, но иногда замечается повышение. При повышенной концентрации тестостерона у мужчины грубый голос, развитая мускулатура, излишнее оволосение. Повышенный уровень андрогена отмечается при онкологии или приеме мужчиной экзогенных стероидов.

Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:

  1. Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
  2. Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
  3. Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов — женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
  4. Наличие пагубных привычек — алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  5. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
  6. Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
  7. Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов — противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
  8. Травмирование половых органов.
  9. Последствия перенесенных заболеваний.
  10. Генетический фактор.

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Симптоматика дефицита тестостерона

В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории — производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.

Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры — в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:

  • Ослабление или снижение эректильной функции по утрам — в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
  • Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
  • Потеря мышечной массы;
  • Низкая физическая активность;
  • Проблемы с либидо, импотенция;
  • Облысение — патологическое выпадение волос;
  • Быстрая потеря в весе;
  • Истинная гинекомастия — увеличение молочных желез доброкачественного характера;
  • Сухость кожи, появление морщин.

Самостоятельное определение уровня андрогена

Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.

Признак № 1

Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона — это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес — интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.

Признак № 2

Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу — состояние чревато осложнениями.

Также невозможно не принять во внимание другие признаки:

  • Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
  • Уменьшение выдержки и выносливости;
  • Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
  • Снижение концентрации внимания и бдительности;
  • Бессонница;
  • Беспричинные просыпания по ночам;
  • Дискомфорт при мочеиспускании.

Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона

Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:

  • Повышением холестерина;
  • Снижением сахара;
  • Появлением излишнего веса;
  • Повышением артериального давления — гипертензией.

Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:

  • Расстройство половой функции — эректильная дисфункция;
  • Депрессия;
  • Гипертония.

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Врожденные признаки нехватки тестостерона

Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).

Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног — связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем — длину ног в стоячем положении — снизу вверх до бедра. Разделим число «роста» на «длину ног» — в норме получается число 1,99.

При превышении данной отметки диагностируется повышенный уровень гормонального вещества. Если трохантерный индекс меньше 1,92 — сниженная концентрация.

Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.

Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:

  • Аналитическое мышление;
  • Концентрация внимания;
  • Успешное усвоение материала;
  • Ориентация в пространстве.

При определении уровня тестостерона рекомендуется обратить внимание на яички: если тестикулы атрофированные и маленькие, это свидетельствует о недостаточном андрогенном синтезе. Если яички большие и выглядят наполненными — тестостерона достаточно для выработки семенной жидкости.

Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.

При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Правильный режим и рацион питания;
  2. Полноценный сон;
  3. Применение народных средств;
  4. Занятия посильным спортом;
  5. Использование стимулирующей терапии.

Источник: https://gormony.guru/kak-proverit-uroven-testosterona-v-domashnih-usloviyah.html

Как измерить уровень тестостерона у мужчин?

Благодаря науке, люди узнали, что огромную роль в жизни человека играют гормоны – биологически активные вещества, влияющие на физиологические функции и обмен веществ. Среди многих регуляторов этих процессов особое значение имеет тестостерон – гормон, являющийся ярким представителем андрогенов (стероидных половых гормонов), от которого зависит качество жизни мужчин.

Чтобы подчеркнуть важность тестостерона, необходимо отметить, что данный гормон положительно влияет на прирост мышц, сжигание жира, на обмен веществ, укрепляет костную ткань, защищает от сердечно — сосудистых недугов, обеспечивает эрекцию и вторичные половые признаки. Гормон отвечает за способность производить потомство, поддерживает повышенный интерес к противоположному полу, продлевает жизнь и молодость, обеспечивает прекрасное настроение и такие мужские качества, как мужество, храбрость и активность.

В норме своего максимума уровень тестостерона достигает утром, а минимума – вечером. Для здорового мужчины показатель тестостерона находится в пределах от 350 до 1000 нг/дл. Присутствует данный гормон в небольшом количестве и у женщин, влияя на половое влечение, сон и эмоциональное поведение. Поэтому никому не помешает узнать свой гормональный баланс.

Факторы, влияющие на показатель тестостерона

  • Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить
  • В зависимости от влияния, факторы бывают понижающие, при которых уровень тестостерона понижается, и повышающие, соответственно.
  • К понижающим факторам относятся:
  • возраст мужчины (снижение на 1% наблюдается, начиная, примерно, с 30 лет),
  • вредные привычки (алкоголизм, курение, лишний вес),
  • неполноценное питание,
  • слабый иммунитет,
  • хронические заболевания,
  • отрицательные эмоции,
  • травмы,
  • психические состояния.

К повышающим факторам можно отнести:

  • здоровый образ жизни,
  • умеренные физические нагрузки, физкультура,
  • положительные эмоции.

Следует подчеркнуть, что чрезмерные физические нагрузки также могут отрицательно влиять на количество тестостерона у мужчин, понижая его.

Кроме того, наблюдаются случаи резкого снижения уровня «мужского» гормона до 30 лет в связи с переутомлением, чрезмерной физической нагрузкой, которая может привести к непредсказуемым последствиям, а также на количество тестостерона в крови влияет психологическое напряжение.

Читайте также:  Фолиевая кислота для мужчин: для чего нужна и чем полезна, свойства и дозировка

Влияние уровня тестостерона на здоровье

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Низкий или высокий уровень тестостерона может помочь выявлению на ранней стадии некоторых заболеваний или проблем. Так, например, бесплодие, проблемы, половой жизни, раннее половое созревание, остеопороз у мужчин, у женщин – нарушение менструального цикла, а наличие низкого голоса у женщин и избыточного оволосения лица и тела, говорит о мужских признаках.

Внешний вид мужчины может сказать об уровне тестостерона в его организме: нормальный рост волос, где полагается, красивые мышцы плеч, голос низкого тембра – все это признак хорошего уровня гормона.

Согласно данным социальной психологии американского ученого, существует формула, согласно которой определяется наличие тестостерона, предопределяющего у мужчин сексуальную ориентацию и стиль поведения.

Если количество тестостерона меньше 10-20 процентов, такие мальчики — потенциальные гомосексуалисты и трансвеститы, и их образцовое поведение похоже на поведение девочек, а в будущем, у каждого из них может, хоть раз, промелькнуть мысль о смене пола.

Избыток полового гормона создает агрессивность, притупление инстинктов самосохранения, что создает трудности в жизни не только мужчине, но и близким людям.

С возрастом уровень гормона уменьшается на 1-2 процента, приходит время (примерно к 60 годам), когда он составляет уже на 1/5 меньше нормы, тогда у мужчин наблюдается мужской климакс, когда снижается трудоспособность, ухудшается потенция, снижается мышечная масса и так далее.

Что необходимо знать

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Определить уровень тестостерона возможно лишь двумя путями – по внешним признакам и по анализу крови. Даже по анализу крови невозможно измерить точно содержание андрогенов, поскольку в отсутствие стандартного метода, результат анализа зависит от того, какой метод определения используется, и количество гормонов колеблется в зависимости от времени суток, питания, стрессов и т.д.

В связи с чем, анализ на тестостерон сдавать нужно утром, и для точности анализа требуется соблюдение некоторых правил:

  • не рекомендуется перед сдачей анализа принимать пищу (8 часов),
  • не рекомендуется делать физические упражнения за 24 часа до анализа,
  • не рекомендуется курить за 4 часа до сдачи анализа.

Те, кто не любит ходить в больницу и сдавать анализы, но сомневается в наличии нормального уровня гормонов, могут проверить его, воспользоваться таблицей внешних признаков низкого уровня тестостерона, таких как:

  • снижение памяти и умственных способностей,
  • депрессия, раздражительность,
  • потеря мышечного тонуса,
  • отсутствие волосяного покрова,
  • увеличение отложения жировой ткани,
  • снижения либидо,
  • эректильная дисфункция.

Обнаружив у себя хотя бы 30 процентов этих признаков, стоит сдать анализ, чтобы узнать свой уровень тестостерона.

Методы повышения

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Что же нужно делать, чтобы увеличить количество андрогенов и тем самым улучшить качество жизни? Прежде всего, здоровый образ жизни, подразумевающий:

  • Правильное питание: в рацион необходимо включать минералы (цинк, магний, и кальций), которые содержаться в морепродуктах; витамины группы В и витамины E, C, F, содержащиеся в рыбьем жире, авокадо, черной смородине; жиры, белки и углеводы, которые входят в состав нежирного мяса; воду, пить которую следует в чистом виде по 2,5 литра в день, а также орехи – грецкие, фисташки и фундук.
  • Спортивные занятия. Рекомендуется заниматься 3 раза в неделю. Особенно полезны упражнения с отягощением. Приседания, жим и становая тяга помогут поднять уровень гормонального фона.
  • Растительные препараты на травах. Например, Трибулус, который действует щадяще, без побочных явлений. Но, применяя растительные препараты, следует помнить об аллергических реакциях.
  • Препараты, повышающие тестостерон. К таким препаратам относятся препараты, проявляющие анаболические и андрогенные свойства, способствующие увеличению силы и мышечной массы. Однако это чревато побочными эффектами: акне, атрофией яичек, ростом грудных желез. Перед употреблением анаболических стероидов необходимо посетить больницу и принимать препараты под наблюдением врача, контролируя регулярно состав крови.

Похожие записи

Источник: http://GormonOff.com/gormony/kak-izmerit-uroven-testosterona-u-muzhchin

Тест на тестостерон: Как самостоятельно определить уровень тестостерона в организме

Экология здоровья: Тестостерон — мужской половой гормон, андроген. Вырабатывается он и в женском организме, но существенно меньше. Обходиться без тестостерона женский организм тоже не может. Но для правильной работы нашей системы — хорошо когда уровень тестостерона в норме.

Тестостерон — мужской половой гормон, андроген. Вырабатывается в мужских половых железах (в яичках) и поменьше — в надпочечниках и определяет внешние характеристики мужчины.

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Хоть тестостерон и называют мужским гормоном, вырабатывается он и в женском организме, но существенно меньше.

Тестостерон определяет половое влечение; влияет на соотношение мышечной массы и жира в организме; ответственен за наращивание мышечной массы и за рост костной ткани; тестостерон отвечает за сжигание жиров, и без него в организме невозможны биохимические процессы, контролирующие вес; также именно тестостерон отвечает за развитие фолликула, то есть за работу женской половой системы, за работу костного мозга и за функции сальных желез.

И для мужчин и для женщин хорошо когда уровень тестостерона в норме. А вот этот уровень повышается, непременно жди каких-то неприятностей и проблем. Да это и неудивительно — уж слишком многое от него зависит.

Окончательный диагноз может поставить только врач, но в домашних условиях можно и самостоятельно определить уровень тестостерона. В медицинском учреждении вопросы уровня тестостерона находятся в компетенции андролога или эндокринолога, который назначает необходимые лабораторные исследования. Выяснить есть ли необходимость посещать врача можно самому по определенным внешним признакам.

Признак № 1 Следует измерить обхват талии – если он менее 94 см (но и не более 120 см) при среднем росте около 176 см это может говорить о высоком уровне тестостерона. Особое внимание следует уделить своему состоянию, если объем уменьшился беспричинно.

Признак № 2

Бьем тревогу, когда на теле появилось больше волос. Знайте, что избыток тестостерона в организме – это прямой путь к увеличению густоты и толщины волос на теле.

Признак №3

О нарушениях говорят анке – прыщи на теле и лице. Обычно скачок уровня гормона стимулирует работу сальных желез, а это приводит к перепроизводству кожного сала и появлению прыщей.

  Также стоит забеспокоиться, если: —  в последнее время вы начали ощущать увеличение полового влечения; —  даже после напряженного рабочего дня вы чувствуете себя излишнюю энергию; —  у вас повысилась физическая сила и выносливость; — начали привлекать экстремальные занятия, даже если раньше они не вызывали никакого интереса; —  часто ловите себя на ощущении эйфории без всяких видимых причин; —  на пустом месте возникают раздражительность и агрессия; — стало довольно сложно сконцентрироваться, у вас снизились внимательность и бдительность; —  начала часто мучить бессонница; —  беспричинно просыпаетесь по ночам;

—  появилась задержка и неприятные ощущения при мочеиспускании.

 

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить  

Пройдя эти тесты, подведите итоги — если вы ответили положительно на утверждения 1, 4, 6 и 10 или на пять любых других вопросов, это уже серьезный повод обратиться к врачу, — так могут проявляться признаки скачка уровня мужского гормона. опубликовано econet.r

Источник: https://econet.ru/articles/144208-test-na-testosteron-kak-samostoyatelno-opredelit-uroven-testosterona-v-organizme

Как измерить тестостерон в домашних условиях

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Основной мужской половой гормон из категории андрогенов называется тестостероном. В организме мужчины это вещество выполняет следующие важные функции:

  • сжигание жиров в организме;
  • обновление мышечной и костной тканей;
  • формирование мышц;
  • развитие вторичных половых признаков;
  • поддержание плотности костной ткани;
  • обеспечение нормальной работы половой системы;
  • поддержание хорошего настроения;
  • контроль оволосения по мужскому типу;
  • обеспечение роста гортани и изменения голоса мужчины.
Возраст мужчины, лет Норма, нмоль/л
Менее 1 года 0-17,1
1-6 0-1,51
6-11 0,39-2,01
11-15 0,48-22,05
15-18 3,61-37,67
18-50 5,76-30,43
Старше 50 5,41-19,54

Показатель нормы меняется в зависимости от возраста человека. И самое большое количество андрогена приходится на период от 18 до 35 лет, а в последующие годы уровень снижается на 1-2% каждый год.

К примеру, у 60-летнего мужчины гормона будет в пять раз меньше, чем у 35-летнего, и это тоже считается нормальным.

Существуют примерные границы уровня гормона, вне зависимости от возраста.

Вид гормона Уровень
Свободный тестостерон 4,5-42 пг/мл
Общий тестостерон 12-33 нмоль/л
Биологически активный тестостерон 3,5-12 нмоль/л

Если учесть возраст, то у молодых мужчин самый низкий порог нормы впишется в средние показатели таблицы. А тем, кто старше 50, нужно ориентироваться на минимальное значение: уровень гормона не должен быть ниже.

Обратите внимание! Иногда количество тестостерона у мужчин до 30 лет сильно снижается, вплоть до нижних пределов нормы. Причина: частые стрессы, сильное переутомление, нездоровый рацион, перебор с физическими нагрузками и травмы.

В первую очередь, если возникли такие подозрения, надо пойти к врачу и сдать анализы. Их результат покажет точное количество тестостерона в организме, а доктор сможет назначить необходимое медикаментозное лечение.

Обратите внимание! Самые высокие показатели уровня тестостерона у мужчин приходятся на утро, поэтому анализы сдавать лучше в утреннее время.

Можно предпринять и другие действия, чтобы повысить количество андрогена:

  • отказаться от курения и алкоголя;
  • сбалансировать рацион;
  • ввести умеренные физические нагрузки;
  • нормализовать режим сна.

Важно перейти на питание с низким содержанием углеводов и жиров. Полезны будут и физические нагрузки на свежем воздухе.

Тестостерон является одним из главных гормонов в мужском организме.

Он играет важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков, принимает участие в производстве сперматозоидов, влияет на развитие костной и мышечной ткани.

Именно поэтому нехватка этого гормона очень ощутима и может привести к неприятным последствиям. В этой статье мы расскажем подробно, как проверить тестостерон у мужчин в домашних условиях.

Возраст, лет Норма общего тестостерона, нг/дл Возраст, лет Норма свободного тестостерона, нг/дл
10-11 7-130 10-15 0,04-17,7
12-13 7-800 15-20 1,62-21,2
14 7-1200 20-25 5,25-20,7
15-16 100-1200 25-30 4,65-18
17-18 300-1200 30-35 4,46-17
старше 19 240-950 40-45 4,26-16,4
40-79 падает ниже 320 50-55 4,06-15,6
Читайте также:  Лечение гонореи у мужчин в домашних условиях: народные средства и травяные сборы

Чтобы стабилизировать психоэмоциональное и физическое состояние у мужчины, ориентируются на уровень гормона, полученный в расшифровке результатов анализов. При низком показателе рекомендуется придерживаться следующих методов:

  • увеличить физическую активность, до 3-4 раз в неделю заниматься спортом;
  • в программу тренировок должны быть обязательно включены силовые нагрузки;
  • сбалансировать питание;
  • дополнительно принимать БАД с содержанием витамина D3, сывороточным протеином и кофеином;
  • найти постоянного сексуального партнера.

При высоком уровне полового гормона рекомендуется больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Чаще всего в комфортных для жизни условиях показатель тестостерона приходит в норму самостоятельно. Если этого не происходит, необходимо проведение дополнительных лабораторных исследований. Потребуется проверить тестостерон у мужчин повторно, сдать кровь на анализ.

Когда есть серьёзные подозрения на гормональный сбой, врачи рекомендуют сдать анализ на тестостерон у мужчин.

Ведь от этого гормона-андрогена полностью зависит функция половой системы и работа всего организма. Недостаток гормона, как и его излишек, отражаются не только на эректильной деятельности, но и на характере человека.

По результатам теста врач определяется с дальнейшей терапией и даёт соответствующие рекомендации.

Прежде чем выяснять, как сдать анализ на тестостерон мужчине, необходимо узнать, какие функции этот стероид выполняет в организме.

Большинство представителей сильного пола, сталкиваясь с этой проблемой, откладывают поход в лабораторию в долгий ящик, так как не считают это обследование жизненно важным. А напрасно.

Тестостерон – главный мужской гормон, который синтезируется в семенниках, надпочечниках и гипофизе, и отвечает за:

  • регулирование нормальной деятельности половой системы;
  • половое созревание. Благодаря тестостерону мальчик превращается в юношу;
  • развитие вторичных половых органов;
  • обмен веществ;
  • наращивание мышечной и жировой массы;
  • развитие опорно-двигательного аппарата;
  • процесс созревания сперматозоидов и их подвижность и живучесть;
  • защитные функции организма.

Если андроген вырабатывается в недостаточном количестве, то эти функции нарушаются, что отражается на внешности человека и на общем самочувствии, поэтому анализ на уровень тестостерона у мужчин – важная процедура, которую нельзя игнорировать.

Уровень андрогена в мужском организме зависит от многих факторов и остаётся переменной величиной до конца жизни. Общий показатель составляет от 12 до 33 нмоль/л. Различают несколько фракций андрогена, каждая из которых выполняет определённые функции:

  • связанный с альбумином тестостерон, занимающий около 40% от общего;
  • свободный, составляющий 1–3% от общего показателя (3,5–12 нмоль/л).

Именно они считаются значимыми, благодаря способности влиять на мужскую функцию. Остальные 57% от общего показателя андрогена связаны с глобулином, и являются неактивными.

ОА = тестостерон, связанный с глобулином тестостерон, связанный с альбумином свободный тестостерон.

Если пациент принимает препараты тестостерона, то в ходе терапии для контроля он периодически сдаёт анализ на тестостерон свободный.

Сдавая анализ на тестостерон для мужчин, обязательно учитывается возраст пациента:

  • самое большое содержание андрогена в крови у подростков;
  • к 30 годам уровень достигает средних значений;
  • после 40 лет снижается показатель неактивного гормона на 1–3% ежегодно;
  • после 50-летнего рубежа содержание тестостерона в организме близится к нижней границе нормы;
  • у зрелых представителей сильного пола, перешагнувших 60-летний рубеж, уровень андрогенов в крови составляет четвёртую часть от нижней границы нормы. Организм уже не стремится создать потомство, поэтому в большом количестве тестостерон ему не нужен – об этом позаботилась природа.

Анализ крови на тестостерон у мужчин: расшифровка по возрасту

Возраст мужчины, лет Норма свободного тестостерона, пг/мл
12 0–4,6
12–19 0,18–23,08
19–55 1,00–28,28
после 55 0,70–21,45

При расчёте показателей берётся во внимание общее состояние человека. Тестостерон, как и пролактин (отвечающий за лактацию у кормящих женщин) – довольно капризный гормон, на уровень которого влияет множество дополнительных факторов:

  1. Психическое здоровье. Постоянные стрессы, нервозность, раздражительность способствуют выработке кортизола – гормона стресса. Он подавляет тестостерон и способствует его преобразованию в женский гормон эстроген.
  2. Гиподинамия. При отсутствии физической активности уровень стероидов в мужском организме значительно понижается. Поэтому медики рекомендуют своим пациентам заниматься спортом 3–4 раза в неделю. Для синтеза андрогенов лучше всего подходят силовые упражнения (к примеру, поднятие штанги или бодибилдинг).
  3. Питание. Продукты с содержанием сои, полуфабрикаты, копчёности, сладости, выпечка вредны для мужского организма. Для их расщепления энергетических затрат не требуется, а значит, они быстро распадаются на жиры. Жир – злейший враг тестостерона. Он преобразует его в эстроген, а значит, понижает количество стероида в организме, вызывая ожирение по абдоминальному типу. В результате женских половых гормонов в мужском теле становится больше. В рацион мужчины должны входить: мясо, яйца, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, орехи, специи, мёд.
  4. Вредные привычки. Если о вреде курения известно немало, то о вреде алкоголя говорят ещё больше. Злоупотребление этими «спорными продуктами» чревато проблемами не только с гормонами, но и со здоровьем других органов и систем. Если мужчина не может отказать себе в удовольствии расслабиться в пятницу вечером, то из всех спиртных напитков лучше выбрать сухое красное вино. Только оно повышает тестостерон, в отличие от пива и других видов алкоголя. В пиве содержится растительный компонент, приближённый по действию и составу к эстрогену. Употребляя пиво регулярно и в больших количествах, каждый может заметить рост молочных желёз и живота. Всё это результат влияния продукта брожения на мужской организм.
  5. Хронические болезни и перенесённые инфекционные заболевания в раннем детстве.
  6. Состояние иммунной системы.
  7. Артериальная гипертензия и болезни сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допускать внезапных скачков кровяного давления многие пациенты вынуждены принимать антигипертензивные препараты. Они подавляют синтез свободного тестостерона у мужчин.
  8. Спортсмены, принимающие анаболические стероиды для наращивания мышечной массы могут спровоцировать абузусную реакцию – организм, регулярно получая допинг в конечном итоге перестаёт самостоятельно синтезировать тестостерон.
  9. Сахарный диабет и патологии, связанные с нарушением работы щитовидки, напрямую влияют на уровень тестостерона. В таких случаях пациентам назначается гормональная терапия.
Возраст мужчины, лет Норма, нмоль/л
Менее 1 года

Признаки дефицита

Вид отклонения уровня гормона от нормы Внешние признаки
  • чрезмерная грубость;
  • регулярные головные боли;
  • неадекватное поведение, агрессивность;
  • чрезмерное оволосение тела;
  • угревые высыпания;
  • нарушения мочеиспускания;
  • сильное сексуальное влечение;
  • длительная эрекция;
  • угри по всему телу;
  • низкий, грубый, мужественный голос;
  • желание постоянной смены партнеров.
Недостаток
  • недоразвитость половых органов у мальчиков;
  • развитие фигуры и некоторых признаков по женскому типу в виде роста груди, тонкого голоса, излишней худобы;
  • снижение полового влечения;
  • остеопороз;
  • бессонница;
  • выпадение волос;
  • снижение выносливости;
  • ослабление мышц;
  • большое количество жировых отложений;
  • снижение густоты волосяного покрова или полное отсутствие волос в области лобка, лица, подмышек;
  • уменьшение объема мышц;
  • быстрая утомляемость;
  • сухость кожи;
  • образование морщин;
  • частые перемены настроения, склонность к депрессии.

Как определить уровень тестостерона у здорового мужчины без помощи врача? Сначала осмотреть его внешность и проанализировать характер, умственные способности мужчины. О недостаточном уровне гормона будут говорить такие признаки:

    1. Снижение либидо, отсутствие эротического интереса к женщинам (и к мужчинам, если речь идет о представителях сильного пола с нетрадиционной ориентацией).
    2. . Недостаточное количество тестостерона приводит к тому, что эрекция мужчины либо ослабевает, либо пропадает вовсе. Первые признаки эректильной дисфункции должны стать для сильного пола сигналом о том, что срочно пора к врачу.
    3. Признаком низкого уровня тестостерона может стать и ожирение, которое происходит по женскому типу. У мужчин в области бедер, груди, живота начинает формироваться жировая ткань.
    4. Снижение мышечного тонуса — еще один признак того, что количество тестостерона в крови меньше нормы. Если гормона недостаточно, не помогают ни тренажерные залы, ни пищевые добавки: вместо мышц продолжает расти жировая ткань.
    5. Кожа становится сухой, дряблой, напоминающей лист пергамента.
    6. Кости теряют плотность, становятся пористыми, легко ломаются.
    7. С тела постепенно исчезают волосы.
    8. Нарушается сон, изменяется аппетит, наблюдается постоянная физическая усталость, недовольство жизнью.
    9. Мужчины, испытывающие недостаток этого гормона, начинают жаловаться на ослабление памяти, умственную и физическую усталость, Если человека не лечить, то его когнитивные способности тоже деградируют.
    10. Очень яркий внешний признак низкого тестостерона — депрессии и озлобленность. Недостаток гормона приводит к тому, что мужчина находится в постоянно угнетенном состоянии, он злобен, раздражителен, часто устраивает скандалы.

Врачи предупреждают: если мужчина заметил у себя одновременно три признака из перечисленных, то он обязан как можно скорее обратиться к врачу. Недостаточное количество гормона может привести к более тяжелым болезням.

Ошибочно думать, что низкий тестостерон — проблема только пожилых людей. Врачи убедительно доказали, что сегодня эта проблема волнует даже тех, кому едва исполнилось 25 лет.

Как на практике можно определить по внешним признакам, достаточно ли у мужчины тестостерона? Сделать это несложно.

Признаки высокого уровня тестостерона:

Источник: https://koms24.ru/izmerit-testosteron-domashnikh-usloviyakh/

Как проверить уровень тестостерона в домашних условиях

  • Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

За здоровьем любого человека должны и могут следить не только врачи, но и он сам. Нередко даже самая простая самодиагностика способна уберечь от серьезных заболеваний.

Тестостерон – андроген, половой гормон, регулирующий множество функций и процессов мужского организма. Во избежание плохого самочувствия, полового бессилия и развития серьезных патологий мужчине необходимо следить за его уровнем.

Определить количество тестостерона в лабораторных условиях и сравнить его уровень с нормой по возрасту помогут андролог, уролог, эндокринолог или терапевт. Если на клиническое обследование нет времени, можно провести быструю самопроверку на уровень тестостерона дома.

Тестирование на уровень тестостерона в домашних условиях проводится по внешним признакам и позволяет выявить гормональный дисбаланс, и, следовательно, принять необходимые меры для коррекции уровня гормона.

Недостаток тестостерона – группы риска

Несмотря на то, что регулярно проверять уровень тестостерона важно каждому половозрелому мужчине, это особенно необходимо для тех мужчин, которые:

  • Переступили 30-летний порог. После 30 лет количество мужских половых гормонов в крови начинает естественным образом снижаться, примерно по 2% в год, и это нормально. Проблемой такое снижение становится, когда оно начинает происходить слишком быстро, лишая мужчину сильной потенции и здоровья.
  • Имеют ослабленный иммунитет и подвержены вирусным заболеваниям, к примеру, частым ОРЗ. Защитная функция организма часто снижается по причине нехватки половых гормонов;
  • Страдают хроническими заболеваниями мочеполовых внутренних органов, переносят длительное лечение. В таком случае самоопределение уровня тестостерона может выявить причины для дальнейшей диагностики;
  • Перенесли травмы, подвержены стрессам и депрессии, астеническим состояниям. Резкие и неестественные колебания уровня гормонов негативно отражаются на эмоциональном состоянии;
  • Страдают ожирением и неправильно питаются. Как правило, при накапливании излишней жировой ткани синтез тестостерона снижается быстрее, и это состояние требует безотлагательной коррекции;
  • Не хотят или не могут отказаться от пагубных привычек, употребляют алкоголь или наркотические вещества, курят сигареты. 
Читайте также:  Гспг гормон: что это такое у мужчин глобулин связывающий пол гормоны и норма

Если у мужчины уже есть медицинские показания к лабораторной проверке концентрации гормонов, требуется не ограничиваться домашним тестом, а сдать кровь в больнице. Проверка уровня тестостерона в домашних условиях является лишь толчком к диагностике.

В то же время тем мужчинам, которые ведут здоровый образ жизни, хорошо питаются, следят за весом и физическим состоянием, чувствуют себя хорошо и проходят курсы профилактических мужских препаратов переживать, вероятно, не о чем.

В таком случае, тест на тестостерон в домашних условиях будет иметь профилактическую цель и позволит вовремя заподозрить негативные процессы. Легко подобрать натуральный профилактический препарат можно заказав бесплатный обратный звонок.

Наши специалисты адекватно проконсультируют и подберут натуральный препарат с учётом всех особенностей вашего организма.

Симптомы нехватки тестостерона у мужчин

Некоторые внешние признаки – верный сигнал того, что уровень тестостерона недостаточен. Необходимо знать, что ранние «звоночки» могут появиться в подростковом возрасте.

Подростки с пониженным уровнем андрогенов могут отставать от своих одногодок в физическом развитии. Родителям следует обеспокоиться здоровьем сына-подростка, если для него характерны следующие признаки:

  • Детский голос, отсутствие его возрастных изменений;
  • Рост жировой ткани в области груди;
  • Чрезмерная худоба и неразвивающаяся, низкая мышечная масса;
  • Отсутствие развития и увеличения половых органов.

У половозрелых мужчин нехватку тестостерона можно заподозрить, если появляется:

  • Нетипичное для мужчин распределение подкожного жира. Жир начинает откладываться на бедрах и ягодицах;
  • Снижение мышечной массы;
  • Понижение полового влечения (либидо), проблемы с потенцией;
  • Плохая и вялая эрекция, ее отсутствие по утрам;
  • Проблемы с чувствительностью члена во время секса;
  • Потеря волос (алопеция), нарушение оволосения лица
  • Диагностированное бесплодие, плохие результаты спермограммы.
  • Добавочными симптомами, указывающими на расхождения с нормой, могут стать остеопороз, повышенное потоотделение, сухость и истончение кожи, дерматиты, психические расстройства и подверженность тревожности, стрессовым состояниям.
  • Как проверить уровень тестостерона в домашних условиях – способы
  • Ниже перечислены простые способы, с помощью которых любой мужчина сможет вычислить примерный показатель своего тестостерона, даже не покидая дома:
  1. Измерение пропорций корпуса тела и ног. По статистическим данным, мужчины, обладающие сравнительно короткими ногами, имеют высокий уровень тестостерона. Следуя этому – чем короче ноги, тем выше концентрация андрогенов в крови;
  2. Измерить объем талии. Данный метод позволяет узнать о наличии абдоминального (верхнего) ожирения. Оправданность данного способа связана с тем, что наличие жировой ткани снижает естественный синтез тестостерона. Если объем талии не более 94 см, можно говорить и высоких показателях тестостерона, при объемах 94-102 см значения будут средними. Если же объем талии свыше 108 см, это сообщает о низком количестве андрогенов у мужчины.

Не стоит делать окончательных выводов, опираясь на домашнее тестирование. Нередко некоторые характеристики внешности не являются симптомами отклонений или предпосылкой к ним.

Худое или астеническое тонкое телосложение, слабая половая конституция и некоторые другие признаки могут быть особенностями развития, обусловленными генетикой, а не сигналами к тому, что мужчина страдает каким-либо недугом.

Для точного определения диагноза и отделения нормы от патологии требуется пройти лабораторный тест на уровень тестостерона, обратившись к врачу.

Если лабораторный тест все же выявит недостаток тестостерона по возрасту, врач назначить корректирующие меры, призванные восстановить оптимальный уровень гормонов в крови.

Зачастую достаточно избавится от текущих заболеваний, наладить режим дня и перейти к правильному питанию, а также оказаться от курения и употребления алкоголя.

Для ускорения прогресса, быстрой нормализации самочувствия и потенции можно использовать натуральные средства для мужчин, созданные исключительно из природных компонентов – они стимулируют естественную выработку тестостерона, укрепляя здоровье.

Тестовые вопросы

Тестирование по вопросам, предложенным ниже, занимает несколько минут, однако помогает примерно определить уровень тестостерона в домашних условиях.

  • Не упала ли ваша продуктивность и работоспособность?
  • Если ли у вас систематическая сонливость, особенно после полудня?
  • Замечаете ли вы повысившуюся или постоянную раздражительность? Не ощущается ли недостаток жизненных сил?
  • Удовлетворены ли вы своей жизнью?
  • Находитесь ли вы в депрессии или под влиянием стресса?
  • Сократился ли объем и качество тренировок, снизился ли общий уровень вашей физической активности?
  • Были ли у вас переломы костей, не обусловленные травмами, в последние несколько месяцев?
  • Есть ли у вас систематические проблемы с либидо и качеством сексуальной жизни?
  • Замечали ли вы у себя проблемы с эректильной функцией и потенцией?

Данный тест хорош тем, что он позволяет быстро определить наличие основных признаков, сообщающих о недостатке тестостерона. При этом проведение теста не требует затрат.

Если мужчина замечает у себя неудовлетворенность жизнью, подавленное или тревожное состояние, раздражительность, а также снижение либидо и потенции, работоспособности, количества и качества тренировок, необходимо обратиться к врачу.

Наличие травм также может говорить о снижении тестостерона, ведущему к хрупкости костных тканей. В любом случае, если мужчина замечает негативные изменения в своем состоянии, требуется консультация специалиста, после которой концентрация гормона в крови будет выявлена лабораторно.

Тест не подтверждает уровень гормона, а выступает в качестве предварительного профилактического обследования.

Заключение

Для мужчины быть осведомленным о своем здоровье и поддерживать нормальные показатели тестостерона, соответствующие возрасту.

Для поддержания здоровья и сильной потенции предлагаем вам купить натуральные средства для мужчин, которые можно использовать в профилактических целях, не допуская сильного снижения уровня тестостерона.

Компоненты для данных препаратов добываются в экологически чистых районах и проходят обработку на современном оборудовании, сохраняя все полезные свойства. Предлагаемые средства обладают комплексным оздоравливающим действием. Они просты в применении.

Свяжитесь с нашими специалистами, чтобы получить консультацию по натуральным препаратам для мужчин и помощь в выборе подходящего Вам средства.

Источник: https://manzdrav.com/vse-novosti/kak-vychislit-uroven-testosterona-ne-vyhodya-iz-doma-i-pochemu-eto-vazhno

Определяем уровень тестостерона в домашних условиях

Общеизвестно, что тестостерон отвечает за сексуальное влечение и эректильную функцию. Но этот гормон участвует и во многих других процессах: стимулирует развитие и прирост мышечной массы, обеспечивает нормальную плотность костных тканей, влияет на жировой обмен веществ.

Гормональный дисбаланс чреват избыточным весом, угасанием полового влечения, ухудшением памяти и иными проблемами. Вовремя распознав признаки низкого или высокого уровня тестостерона, можно начать его восстановление и сохранить здоровье. Благо, есть способы сделать это в домашних условиях.

Признаки низкого тестостерона

Врачи советуют ежегодно сдавать анализ на уровень тестостерона. Причем как мужчинам, так и женщинам. Лучше не запускать ситуацию, ожидая появления первых признаков гормонального дисбаланса. Но если такой возможности нет или уже поздно думать о профилактике, то можно определить падение или повышение концентрации гормона по характерным симптомам.

Самый явный признак нарушения синтеза тестостерона – снижение либидо, сопровождающееся эректильной дисфункцией и отсутствием сексуального влечения. Еще один важный симптом – лишний вес.

Testosterone сдерживает активность липопротеинлипазы – фермента, который отвечает за транспортировку липидов в висцеральный жир вокруг органов.

При снижении его уровня фермент становится активнее, и жировая масса нарастает.

Внимание! У женщин ожирение может возникнуть как при низком, так и при высоком уровне гормона.

Низкая концентрация тестостерона в организме приводит к ухудшению настроения, упадку сил, сонливости, хронической усталости и утрате мышечной массы. Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, но не можете взять в спортзале вес, который совсем недавно давался вам с легкостью, сдайте анализ крови на тестостерон. Еще один выраженный признак снижения его уровня – проблемы с памятью.

Признаки высокого тестостерона

Повышенный тестостерон наиболее опасен для женщин. Он приводит к появлению угревой сыпи, чрезмерной жирности кожи, гиперкератозу – состоянию, при котором нарушается естественное очищение лица от старого эпидермиса, вследствие чего он грубеет и темнеет. Кроме того, гормональный дисбаланс чреват сбоем менструального цикла.

Тестостерон активизирует области мозга, отвечающие за агрессивность. Кортизол и серотонин обращают этот процесс вспять. Избыток тестостерона и прежняя концентрация гормонов-антагонистов делают этот процесс неконтролируемым и приводят к проявлению негатива.

Внимание! Спокойный и уравновешенный человек может сдерживать злость, но он будет способен на неоправданный и необдуманный риск.

Определить уровень тестостерона можно с помощью специальных опросников. Один из них – ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire). Чтобы заподозрить мужской андрогенный дефицит, достаточно ответить всего на 10 вопросов:

  1. Беспокоит ли вас недостаток энергии?
  2. Снизилась ли у вас масса тела или мышц?
  3. Уменьшился ли ваш интерес к сексу?
  4. Наблюдается ли у вас ослабление утренней, ситуативной эрекции?
  5. Чувствуете ли вы слабость, сонливость после обеда?
  6. Упала ли ваша работоспособность за последнее время?
  7. Вы часто ощущаете перепады настроения, апатию, раздражительность?
  8. Снизилась ли ваша способность радоваться жизни?
  9. Ощущаете ли вы снижение активности, выносливости?
  10. Стала ли вам сложнее заниматься спортом?

Если вы ответили положительно хотя бы на 4 вопроса, обратитесь к врачу для лабораторной диагностики. Если ответ «Да» дан на 4 вопрос, не тяните с посещением клиники – он говорит о снижении уровня тестостерона в 99% случаев.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/opredelyaem-uroven-testosterona-v-domashnikh-usloviyakh/

Ссылка на основную публикацию