Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Содержание статьи: На вопрос «что такое повышенная потенция, и хорошо это или плохо» однозначно ответить нельзя. Термин «потенция» собирательный, в него входят следующие понятия: • возможность совершения качественного полового акта, • удовлетворение женщины в сексуальном плане,
• способность получить здоровое потомство.

Казалось бы, если повышенная потенция у мужчины, это хорошо. Сколько существует препаратов, которые созданы для повышения мужской силы, и, возможно в скором времени, даже если включишь утюг, он поведает о чудодейственных возможностях пера из хвоста арктической совы улучшать эрекцию. Давайте разбираться, что является нормой, а где патология.

Приапизм – не показатель сильной потенции

Термин «стойкая эрекция» иногда воспринимается, как повышенная потенция. Опять же, здесь есть нюансы.
Если после приема каких–либо стимулирующих препаратов у вас развилась стойкая болезненная длительная (от 40 мин.) эрекция, которая не проходит после совершения полового акта – это приапизм, состояние, которое требует срочного обращения за медицинской помощью. Повышенная потенция, обусловленная патологическими изменениями в организме мужчины, способна доставить много неприятностей.

Повышенная потенция: норма или патология

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
За поведение мужчины, в том числе сексуальное, отвечает гормон тестостерон. Он находится в крови в связанном и свободном состоянии (2%). У некоторых молодых здоровых представителей сильной половины тестостерон в крови повышен без каких-либо заболеваний.

Причины повышенной потенции

Повышение тестостерона в период пубертата

Обычно это бывает у юношей в период полового созревания, что не свидетельствует о патологии, при условии, что гормональная перестройка не началась слишком рано. Природа готовит превращение мальчика в мужчину, пройдет несколько лет, тестостерон у юноши выполнит свою работу и с молодым мужчиной произойдет следующее: • нормализуется сальность кожных желез,
• исчезнет угревая сыпь, • тело примет мужские очертания, • мышцы обретут рельефность,
• голос приобретет мужской тембр,
• прекратятся регулярные ночные поллюции,
• увеличится костная масса,
• появится оволосение по мужскому типу. Как правило, в этом возрасте, молодой человек начинает вести регулярную половую жизнь, и каких- либо проблем, с повышенным половым влечением и хорошей потенцией, не возникает. Проблемы в поведении, свойственные для подросткового возраста, также остаются в прошлом.

Когда повышенная потенция у взрослого мужчины – вариант нормы

Причины повышения потенции у взрослого мужчины достаточно многообразны.
Самое время поговорить о половой конституции. Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Высокий уровень тестостерона не означает «повышенный патологически» и не требует какой–либо коррекции.

У всех мужчин она разная, это зависит от содержания тестостерона в крови. Есть «высокотестостероновые» мужчины, для них характерны следующие признаки: Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
• низкий тембр голоса, • повышенное оволосение (гирсутизм), • выносливость, • высокая сексуальная активность, • повышенная потенция,
• ранее облысение. Эти качества унаследованы мужчиной от предков, что является особенностью развития и к патологии отношения не имеет. Совсем другое дело, когда у взрослого сложившегося человека вдруг появились спонтанные эрекции к месту и не к месту, изменился характер, появилась эмоциональная нестабильность, агрессия, импульсивность, желание сексуальных контактов с разными партнершами, желание употреблять наркотики и алкоголь, играть в азартные игры и т.д. Не удивляйтесь, но это повод для обследования.

Какие патологические причины способствуют повышению тестостерона в крови у юношей и у мужчин

• Адреногенитальный синдром – врожденная патология, обусловленная нарушением функции коры надпочечников, диагностируется в юношеском возрасте.
• Синдром и болезнь Иценко–Кушинга, причина – опухолевые образования в гипофизе.
• Опухоль коры надпочечников.
• Гормонорезистентность к андрогенам.
• Рак простаты.

• Злокачественные новообразования яичек.

• Употребление стероидных гормонов для наращивания мышечной массы. Врожденные состояния, приводящие к повышению тестостерона в крови, диагностируются по характерным признакам раннего полового созревания в раннем возрасте детскими эндокринологами и генетиками. Опухолевые патологии у взрослого мужчины длительно могут не проявляться.

Какие обследования могут потребоваться

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
Первым делом, до выполнения инструментальной диагностики, необходимо сдать кровь на уровень тестостерона в крови. К сдаче анализа, для получения достоверного результата, необходимо подойти грамотно.

Как правильно сдать кровь на анализ

Анализ крови на тестостерон сдается натощак, как минимум 8 часов назад возможен последний прием пищи. Перед сдачей за 48 часов полностью исключается прием алкоголя, в том числе и пива, курение. Следует избегать чрезмерных физических нагрузок и стресса. Прием лекарственных препаратов, особенно гормональных, по согласованию с доктором лучше отменить. Учитывая, что наибольший пик тестостерона приходится на утренние часы, лучше явиться на обследование до 11 утра. Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеванийЧто такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний Если уровень основного полового гормона повышен, задача доктора определиться с причиной и назначить лечение.

Первым делом, будет задан вопрос, а не принимаете ли вы какие–нибудь БАДы или препараты, стимулирующие выработку тестостерона. Если ответ положительный, в лучшем случае, при отмене средства через некоторое время, уровень тестостерона понизится до нормы.

В худшем случае, при длительном бесконтрольном приеме стероидных гормонов, мужские половые железы атрофировались (атрофия яичек после курса стероидов), а вам предстоит пожизненная заместительная гормонотерапия, вот только правильную дозировку уже рассчитает доктор, чтобы добиться нормальных показателей тестостерона в крови.

Повышен тестостерон: как обследоваться дальше

Гормональный фон мужчины определяется не только работой прямого и связанного тестостерона, есть еще целый ряд гормонов, которые оказывают влияние на организм. Для полноты картины и исключения опухолевой патологии назначаются обследования: • Адренокортикотропный гормон (АКТГ),
• Соматотропин (СТГ),
• Исследование крови на женские половые гормоны: пролактин и эстрогены (содержатся в мужском организме, конечно, в небольшом количестве в норме).
• Исследование гормонального фона щитовидной железы.
• УЗИ органов мошонки с подозрением на онкологический процесс в яичках.
• ТРУЗИ для исключения рака простаты.
• УЗИ органов брюшной полости.
• УЗИ надпочечников для исключения аденомы.
• МРТ гипофиза и головного мозга.
• ЭКГ, биохимический уровень сахара и глюкозы в крови.

Всегда ли гиперандрогения из–за медицинских причин, и как нормализовать гормональный фон

У молодого мужчины гиперандрогения может развиться из-за неправильного образа жизни, длительных стрессовых ситуаций, маленькой продолжительности сна.
Примечательно, что те же самые предпосылки у возрастного представителя сильной половины спровоцируют, наоборот, снижение уровня тестостерона.

Как снизить повышенную потенцию

Если повышенная потенция — следствие юношеской игры гормонов или состояние от отсутствия регулярной половой жизни у взрослого мужчины, никаких опухолей и лабораторной патологии не обнаружено, позволим себе дать несколько советов, чтобы половое желание беспокоило меньше.

• Нормализация сна, игнорирование стрессовых ситуаций, с одной стороны, а с другой постоянная занятость полезным делом.
• Занятия спортом, в идеале бег и плавание, а вот силовые тренировки, наоборот, способствуют повышению синтеза половых гормонов.
• Правильное питание, исключение алкоголя.
• Регулярность сексуальной жизни, без излишеств.

• Отказ от мастурбации, просмотра порно и.т.д.
• Прием легких седативных препаратов на растительной основе. Конечно, вышеописанное касается юношей от 18 лет и взрослых людей, для подростков советы совершенно другие, торопиться с началом половой жизни при игре гормонов не стоит.

Спорт и учеба – вот приоритетные направления в борьбе с подростковой гиперсексуальностью, и осознание, что скоро все само пройдет.

Чем надо питаться взрослому мужчине, чтобы снизить потенцию

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
• Масло (особенно, изо льна).
• Бобовые.
• Кофе и чай, • Гранаты, яблоки, виноград.
• Жирное молоко, сливочное масло, яйца. Все вышеперечисленные продукты богаты фитоэстрогенами, которые способны нейтрализовать переизбыток тестостерона и снизить потенцию. Сладкое, выпечку, картофель (богат крахмалом), мясо на 2-3 недели резко ограничить или убрать совсем. Немного про пиво. Считается, что напиток богат фитоэстрогенами, поэтому 1-2 раза в неделю по 1-2 кружке можно выпить. Отметим, что при злоупотреблении пивом для снижения потенции неизвестно, что разовьется вперед: хронический алкоголизм или импотенция.

Повышенная потенция после употребления алкоголя и с похмелья

Очень часто возникает вопрос, почему потенция повышается после употребления алкоголя.

На самом деле, это все очень индивидуально и зависит от ряда факторов: • сколько было выпито, • крепость алкогольного напитка, • как часто происходят возлияния, • изначальное состояние и самочувствие мужчины.

В небольших дозах алкоголь способствует усилению полового влечения, раскрепощению и улучшению потенции.

Если выпито большое количество спиртосодержащих напитков, то кроме алкогольной интоксикации, речь о чем-то другом вести не будем, потому, что у трезвого на уме, то у пьяного не получится никогда. В состоянии похмелья, на фоне отравления продуктами распада спирта, запускаются механизмы выживания. Из-за повышенной продукции медиаторов, которые и являются провокаторами сексуального влечения, у мужчины повышается либидо.

Полезный отвар

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
Обратим ваше внимание на один растительный отвар, его пьют, чтобы уменьшить потенцию, кроме того, он обладает дезинтоксикационным действием. Цветки клевера, мяту, валериану, липовый цвет, солодку, хмелевые шишки (в равных пропорциях, по 2/3 столовой ложки) измельчить и залить 300 мл кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Принимать по 100мл 3 раза в день – 2 недели.

Почему нельзя оставить все, как есть

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний
На самом деле, речь идет не о том, чтобы ухудшить потенцию «высокотестостероновому» мужчине, для которого его состояние – норма. Повышенный патологически (!) уровень андрогенов в крови приводит к развитию неблагоприятных для здоровья состояний: • нарушение функции печени, • стойкое повышение артериального давления, • гиперплазия простаты и дизурические расстройства, • риск появления опухоли простаты,
• преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция, • нарушение обмена веществ, • повышение уровня холестерина, • риск возникновения тромбоэмболии, инфаркта, внезапной коронарной смерти, • изменения со стороны кожного покрова – появление «юношеских» угрей,
• психоэмоциональная нестабильность, утрата способности концентрации внимания.
• повышенный риск развития сахарного диабета. Если повышение потенции вызвано патологическим процессом, существуют препараты для лечения, или, возможно выполнение оперативного вмешательства для устранения опухолевой патологии.

Самое главное в этой ситуации – не упустить время.

Цикл сексуального ответа

Сексуальность каждого индивидуума уникальна и напрямую коррелирует с половой конституцией, уровнем гормонального фона, темпераментом, психологическими особенностями личности, воспитанием

Подробно Формы полового поведения и гендерная дисфория

Традиционные гетеросексуальные отношения представлены непосредственно пенильно-вагинальным контактом, петтингом (глубоким и поверхностным), орально-генитальной стимуляцией и контактом

Подробно Повышение потенции в пожилом возрасте

Повышение потенции в пожилом возрасте — сложная, но решаемая задача. Большинство популярных рекомендаций помогают улучшить эрекцию только в тех случаях, если отсутствует серьезная функциональная

Подробно Что НЕ помогает при импотенции: обзор мифов и заблуждений

Нарушение эректильной функции – проблема, с который может столкнуться каждый мужчина. Эта тема пользуется популярностью, и вполне объяснимо, что не все утверждения можно брать на вооружение

Подробно

Справочник

Клиники и врачи

  • Клиники вашего города
  • Врачи вашего города

Источник: https://genitalhealth.ru/243/Povyshennaya-potentsiya-u-muzhchin/

Что такое потенция у мужчин

Что такое потенция у мужчин? В переводе с латинского языка слово potention означает «возможность». Возможность к совершению полового акта, зачатию ребенка или просто к эякуляции.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Понятие нормы

Нормальная потенция мужчины означает, что он способен держать половой орган в эрегированном состоянии на протяжении всего коитуса, который не обязательно должен закончиться семяизвержением.

Нормой, однако, может считаться и то, что эрекция может не появиться, несмотря на желание самого мужчины. Это объясняется определенными обстоятельствами.

Читайте также:  После секса болят яйца: причины, заболевания и лечение болей после полового акта

Сложно говорить о том, какие показатели считаются нормальными. У каждого мужчины свои характеристики. Кто-то способен сохранять эрекцию более получаса, а для кого-то 2,5 минуты – норма.

Есть мнение, что стоит обращать внимание на время, так как проблемы с потенцией могут проявляться скорым завершением процесса соития, если такое происходит с мужчиной постоянно.

Ни для кого не секрет, что вопрос потенции для мужчины является невероятно важным, поскольку от его сексуальных успехов зависят многие психологические аспекты. А потому нужно пытаться сохранить потенцию на более длительный срок, дабы не пришлось обращаться к сексологам и психологам, рассказывая им о своих проблемах.

О либидо

Многие люди по своему незнанию считают, что потенция и либидо – синонимы. Однако это не так. Так, что же такое потенция у мужчин?

Понятие «либидо» ввел австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. Оно означает страстное влечение, желание, стремление овладеть. Подобная похоть не обязательно должна относиться к противоположному полу.

Подобное влечение человек может испытывать ко всему окружающему его миру. Будь он растительный или животный. Произведения искусства также подвержены влиянию либидо.

Психоаналитик полагал, что именно из-за этой психологической энергии и начинаются всевозможные проблемы. Отсюда следует, что подобное влечение может иметь как здоровый в сексуальном плане мужчина, так и импотент.

Что есть импотенция

Но потенция сохраняется у мужчины не на протяжении всей его жизни. Со временем могут возникнуть проблемы с эрекцией или возможностью удовлетворить женщину. Подобное состояние мужчины называется импотенцией.

Для мужчины это может быть просто шоком, так как с потенцией он может потерять свое либидо, чувство собственного достоинства. Нередки случаи, когда у представителя сильного пола возникали серьезные комплексы, вследствие чего ухудшалось и качество его жизни.

Проблемы с потенцией формируют у мужчины своеобразные психологические блоки и барьеры, которые, в свою очередь, могут привести к ряду физических заболеваний на различных органах.

Проблемы с потенцией

Существует целый ряд факторов, которые могут влиять в негативном русле на мужскую потенцию.

  • Стрессовые ситуации. Будь это проблемы на работе, дома, ссоры с партнером. Это все может привести к проблемам с эрекцией.
  • Постоянные физические нагрузки. Перетружденному организму требуется отдых. Он не способен справляться со всеми требуемыми от него усилиями.
  • Деловая активность. Работа не должна затрагивать все аспекты жизни мужчины. Полная сосредоточенность рабочими делами слишком выматывает.
  • Проблемы с сексуальным партнером. Даже если в паре не возникают ссоры, это вовсе не значит, что они счастливы вместе. Бывает, что близость между ними прошла, а потому партнер просто перестает возбуждать.
    Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеванийКурение негативно влияет на кровеносную систему человека, что впоследствии ведет к импотенции
  • Малоподвижный (сидячий) образ жизни способен вызвать застой крови в малом тазе, она не будет поступать к половому органу в должном количестве, что приводит к проблемам с потенцией.
  • Злоупотребление вредными привычками. Курение, употребление алкогольной и наркотической продукции негативно влияет на кровеносную систему человека, закупоривает сосуды, что впоследствии ведет к импотенции.
  • Прием медикаментов, снижающих половую активность. Многие препараты могут негативно сказываться на органах половой системы.

Сексуальное воздержание может как негативно, так и положительно сказываться на потенции мужчины. Ученые и сексологи не пришли к единому мнению на этот счет.

  • Наблюдается половая активность после длительного воздержания, например, у военнослужащих или заключенных. Со временем она приходит к норме. Но вот у пожилых мужчин возникают проблемы с эрекцией после перерыва в сексуальной близости. У них происходит необратимая утрата потенции.
  • Мужчины, пытающиеся быстро сделать себе мускулистое тело, довольно часто употребляют анаболические стероиды. Первое время подобные средства могут повышать сексуальную активность, но затем ведут к ее утрате в довольно короткие сроки.
    Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеванийАнаболические стероиды — первое время подобные средства могут повышать сексуальную активность, но затем ведут к ее утрате

Хронические заболевания как причина

Нередко причинами развития импотенции являются хронические заболевания, которые присутствуют у многих людей. Но существуют некоторые заболевания, которые ведут к повышению потенции, поэтому следует тщательно разобраться в своем анамнезе.

Различного рода микоплазмозы, которые вредят мочеполовой системе человека, сказываются на мужской активности в постели в негативном ключе. При хламидиозе на начальных этапах развития данного заболевания наблюдается повышение возможности проведения полового акта. Но при прогрессировании болезни они снижаются до минимума.

Хронические трихомониаз и туберкулез положительно влияют на потенцию, но это вовсе не означает, что не стоит пытаться их вылечить.

Мужская потенция достигает своего максимума в случае, когда представитель сильного пола расслаблен и переживает психологический комфорт. Отдых также благотворно воздействует на желание мужчины и возможность осуществления задуманного. Большая часть представителей способно наблюдать эрекцию утром после сна.

Радостные события, одержанные победы, новые сексуальные партнеры также вызывают сильное эмоциональное возбуждение, в состоянии которого организм вырабатывает большее количество тестостерона, чем обычно.

Удручает же половой орган состояние алкогольного опьянения и алкоголизм в целом. Изначально может казаться, что в данном состоянии больше шансов получить желаемое, поскольку партнеры раскрепощены.

Но это далеко не так. Мужские гормоны под влиянием алкоголя превращаются в женские.

Поэтому нередко во время соития возникает казус – привести половой орган в эрегированное состояние не представляется возможным.

В 10% случаях в ослаблении потенции играют роль врожденные дефекты и травмы, перенесенные на органах репродуктивной системы.

Как можно предупредить импотенцию

Несомненно, лечить сложнее, чем просто предупредить ее появление. Стоит пересмотреть свои принципы и образ жизни. Стоит вести умеренную физическую активность, соблюдать правильное питание. Не рекомендуется вести беспорядочную половую жизнь, поскольку можно получить не только угнетающие репродуктивную функцию заболевания, но и вирусы, которые будут угрожать жизни пациента.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеванийСтоит использовать сиденья с подогревом. Рекомендуется отказаться от частых и длительных прогулок на велосипеде. Если пациент является любителем конного спорта, то поездки на лошадях придется прекратить. Навсегда или на промежуток времени — решит лечащий врач.

До появления машин, когда мужчины передвигались в основном на конях, у них часто наблюдались проблемы с потенцией, поскольку при длительном сидении в неудобной позе придавливаются сосуды, из-за чего кровь не приливает к органам таза.

Трудоголикам также придется не сладко. Не рекомендуется усердствовать на работе, потому как это вредит личной жизни. Со временем мужчина может просто потерять навык, а это серьезная проблема.

Больше времени нужно проводить на свежем воздухе, совершать длительные прогулки, но не до изнеможения. Желательно делать это перед сном. Стоит приучить себя к режиму. Ложиться спать и просыпаться по расписанию. При этом сон должен занимать не менее 8 часов.

Способы возвращения потенции

Существует ряд способов вернуть или просто повысить потенцию. Делается это с помощью медикаментов, хирургического вмешательства, специального питания или комплекса упражнений.

Медикаменты

Рынок переполнен препаратами, которые помогут восстановить «мужскую силу» постепенно или моментально.

Виагра является наиболее известным и популярным препаратом для улучшения потенции. Принимается внутрь за час до коитуса. Среди побочных воздействий наблюдается головная боль. Перед применением стоит ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к препарату, а лучше соблюдать дозировку, установленную врачом.

Среди более дешевых аналогов данного средства с подобным спектром действия являются:Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

  • Визарсин;
  • Максигра;
  • Силденафил;
  • Динамико.

Сиалис применяется для лечения эректильной дисфункции. Рекомендовано применять определенную дозировку препарата в день независимо от приемов пищи и сексуальной активности. Вызывает головокружение и головную боль.

Препарат Аликапс является биологически активной добавкой. Употребляется на постоянной основе, дабы стимулировать выделение гормонов. Принимать стоит препарат на протяжении месяца.

Левитра используется для обеспечения естественной реакции на сексуальную стимуляцию. Принимать стоит за 15 минут до полового акта в зависимости от того, какого результата пациент желает добиться. Стоит проконсультироваться с врачом перед применением, чтобы тот помог определиться с дозировкой препарата.

Народные средства

Средства народной медицины также хорошо справляются с лечением импотенции. С их помощью можно повысить свои сексуальные возможности и удивить полового партнера длительностью акта.

  • В орехах много полезных микроэлементов. Наиболее популярный из всех способов повышения потенции. Советуется употреблять 1 стакан любых орехов в день. Разделить нужно на три приема пищи. Желательно, чтобы это были перекусы между едой.
  • Еще один рецепт: в равном соотношении смешать мед и грецкие орехи. Употреблять по столовой ложке перед сном.
  • Зверобой, мята и душица могут помочь при лечении импотенции. Необходимо измельченные листья залить 100 мл водки. Смесь должна настояться в течение суток в темном месте. Затем следует принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке. После того как настой закончится, сделать перерыв на месяц. Во время лечения данным средством не стоит садиться за руль автомобиля.Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Существуют определенные продукты, которые нужно постоянно употреблять, чтобы стимулировать потенцию, что немаловажно для самого мужчины. Данные продукты являются своеобразными афродизиаками.

  • Стоит чаще питаться овощами, красным мясом и нежирной рыбой. Совмещать эти продукты нужно правильно. Не стоит длительное время употреблять что-то одно. Помидоры стимулируют половую активность. Их стоит употреблять как в сыром виде, так и после термической обработки.
  • Многие восточные и итальянские приправы и пряности вызывают сильное влечение, а потому стоит чаще добавлять их в пищу, подаваемую мужчине. Не рекомендуется пить много кофе, однако, этот же напиток с добавлением в него имбиря уже благотворно воздействует на репродуктивную систему.
  • Молочные и кисломолочные продукты, а также чай со специями являются стимулирующими напитками. А вот «бесполезные» углеводы лучше исключить из рациона, так как они вызывают повышение веса, что негативно сказывается на половой активности.

Комплекс физических упражнений

Некоторые упражнения могут использоваться в качестве профилактики снижения потенции. Например, нужно держать в тонусе мышцы ануса и ягодиц. Заниматься этим можно как на работе, в машине, так и дома, смотря телевизор. Окружающие не заметят подобных манипуляций, а мужчине это будет только на пользу.

Нужно напрягать ягодичные мышцы и мышцы ануса, держать их в таком состоянии несколько секунд, а затем расслаблять. Повторять можно сколько угодно. Чем больше, тем лучше.

Для следующих упражнений потребуется место и время для выполнения:Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

  1. Лежа на спине, поставить колени как можно ближе к ягодицам. Медленно поднимать и опускать таз, образуя прямую линию от плеч до колен.
  2. Медленно шагать, поднимая высоко колени при каждом шаге. Бедро должно как можно сильнее прижиматься к животу.
  3. Необходимо прочувствовать мышцы потенции. Они являются продолжением полового члена, уходят внутрь. Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Напряжение мышц потенции может напомнить попытки сдержать акт мочеиспускания.
  4. Для этого упражнения желательно быть одному, чтобы раскрепоститься. Рекомендуется перед выполнением снять одежду, чтобы ничто не сковывало движения. Необходимо встать прямо, ноги поставить чуть шире плеч и выполнять движение «взад-вперед» областью таза.
Читайте также:  Кофе при простатите: можно ли пить и чем заменить

Сочетание всех сразу или нескольких по отдельности способов может дать неожиданные результаты. Повышение потенции происходит не сразу, но при правильном подходе возвращение «мужской силы» будет скорым.

Источник: https://kisstyle.ru/potenciya/chto-takoe-potentsiya-u-muzhchin/

Что такое потенция у мужчин, виды, причины ухудшения

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Определение

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

  • сексуальность мужчины;
  • характер эрекции;
  • продолжительность полового акта;
  • способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу.

Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением).

К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Виды потенции

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Потенция условно подразделяется на три вида:

  1. Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.
  2. Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.
  3. Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

  • отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);
  • половой акт длится меньше 1 минуты;
  • половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);
  • плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

  • плохое, несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • венерические заболевания;
  • плохой иммунитет;
  • возраст;
  • переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. И если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

  • Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
  • Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
  • Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Как сохранить потенцию

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

На самом деле, чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.
  2. Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.
  3. Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.
  4. Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.
  5. Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.
  6. Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.
  7. Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.
  8. Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.
  9. Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов.

Как улучшить потенцию

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

  1. Прием медикаментов. Потребуются препараты для лечения основного заболевания, если это стало причиной ухудшения эрекции. Также назначаются медикаменты для стимуляции выработки тестостерона, альфааденоблокаторы, спазмолитики. Методика лечения подбирается с врачом. Самостоятельно принимать препараты нельзя.
  2. Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.
  3. Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.
  4. Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.
  5. Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком и белком. Это два основных вещества, необходимых мужскому организму для полноценной работы. Рекомендуется составлять меню из следующих продуктов:

  • репа;
  • сельдерей;
  • рыба;
  • мясо;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты.

Потенция — это важный показатель для мужчины. Она является признаком сексуальности, готовности к удовлетворению женщины. Поэтому поддерживать ее нужно в молодом возрасте, обязательно проводить профилактику и обращаться к врачу при первых признаках эректильной дисфункции.

Предыдущая

Повышение потенции у мужчин в домашних условиях

Следующая

Лучшие таблетки от простатита и аденомы – что эффективнее

Материалы сайта не являются руководством к действию и носят рекомендательный характер. Назначить лечение и поставить точный диагноз и может только специалист

Источник: https://oprostate.ru/chto-takoe-potencija-u-muzhchin/

Что такое потенция у мужчины — что влияет на снижение функции, лекарства и методы для повышения

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин.

К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина.

Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Что такое потенция

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт.

Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса.

При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Что влияет на потенцию у мужчины

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона.

Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество.

Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается.

Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Из-за чего мужская сила ослабевает

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

  • Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
  • Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
  • Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
  • Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
  • Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
  • Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.
  • Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Как проверить потенцию

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине.

То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода.

Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Повышение потенции

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит.

Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж.

Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения.

Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации.

Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты.

Читайте также:  Биопрост свечи - инструкция по применению препарата для мужчин

Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа.

Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В.

Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы.

Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Физические упражнения

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение.

Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма.

Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

  • Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
  • Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
  • Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Что принимать для повышения потенции

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения.

Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов.

Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис.

Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях.

Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил.

Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства.

Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Еще один известный препарат группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа – Сиалис. Действующее вещество лекарства – тадалафил.

Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг.

Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Как усилить потенцию народными средствами

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

  • Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
  • Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
  • Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
  • Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Видео

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ 89992110099

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/15463-chto-takoe-potentsiya.html

Потенция

Вы удивитесь, но из всех возможностей мужчины именно потенция является наиболее волнующим его вопросом. Почему? Потому что понятие потенции в сознании людей напрямую связано с таким понятием, как настоящий мужчина. А кто не хочет быть в глазах своей женщины настоящим мужчиной?

Но только ли потенция это возможность удовлетворять женщину, способность к зачатию детей? Я уверен, что это понятие гораздо шире и затрагивает самые глубинные вопросы мужского здоровья и психики, ведь регулярная половая жизнь, которая возможно только при полноценной потенции, способна оказывать сильный терапевтический эффект на весь организм в целом.

У мужчины, который имеет регулярный секс улучшается кровообращение, повышается функциональность всех жизненных систем организма. Благодаря этому улучшается состояние мужчины и на психологическом уровне – повышается настроение, в действиях проявляется решительность и уверенность в своих силах.

Что такое потенция

Для правильного понимания самого термина «потенция» для начала разберемся, что вообще он подразумевает.

Термин «Потенция» происходит из латинского слова potentia,  что в переводе означает «Сила». Наличие силы подразумевает ее прикладное использование, например, мускульная сила позволяет поднимать тяжелые предметы, таким образом, расширенное смысловое значение слова «Потенция» означает способность мужского организма к осуществлению полового акта.

А значит, потенция характеризует сексуальную возможность мужчины, которая выражается в реакции мужского полового члена, а именно  появление его напряженности, которая называется эрекцией полового члена.  Кроме эрекции потенция также характеризуется скоростью возникновения эрекции, ее длительностью и способностью к полноценной эякуляции (выбросу семенной жидкости).

Следует, что понятие потенции связано только с мужскими половыми органами и присуще только мужскому организму. Касательно женщин рассматриваемое понятие не употребляется вовсе и в этом смысле отсутствует его однозначная формулировка.

Удивительно, но мужской организм способен сохранять способность к полноценному сексу на всей биологической продолжительности его жизни, чем и отличается от женского. Климакс у мужчин может быть связан только с возможными патологическими причинами.

Потенция мужчины не зависит от возраста

Факторы, влияющие на потенцию

Из негативных факторов, по причине которых может происходить снижение потенции можно отметить такие, как:

  • Психологическая угнетенность;
  • Частые конфликты;
  • Изнуряющая физическая работа;
  • Перегруженность работой или деловой активностью;
  • Отсутствие психологической теплоты в отношениях с партнершей и т.п.

Относительно влияния длительности периода полового воздержания на потенцию можно отметить, что наблюдения за этим фактором не дают возможности сделать однозначные выводы. Так замечены случаи повышения возможностей потенции у мужчин, которые длительное время не имели половых актов, например, у военнослужащих срочной службы или лиц, отбывших срок заключения.

Но, как правило, такие пиковые показатели потенции со временем быстро приходят в норму. Но, кроме этого, следует отметить, что у мужчин пожилого возраста длительное воздержание от половой близости приводит к полной и необратимой утрате потенции.

Зачастую дань приверженцев моды к новым веяниям может иметь пагубные последствия для потенции, так например, чтобы быстрее получить мускулистое и красивое тело, многие мужчины начинают бесконтрольно употреблять анаболические стероиды. На ранних этапах это даже может повлиять на повышение потенции, однако очень быстро происходит полное и необратимое снижение половых функций.

К таким же действиям приводит употребление наркотических веществ и алкогольных напитков.

Кроме отрицательных факторов, существует и такие, которые, наоборот, способствуют повышению потенции, подробнее о них можно прочитать в статье: Как поднять потенцию.

7 рецептов избавления от половой слабости, и как Вы сможете заметить это правильное питание, правильный режим работы и отдыха, а также специальные упражнения для повышения потенции (по ссылке можно ознакомиться с одним из эффективных комплексов).

Влияние на потенцию хронических заболеваний

На уровень потенции могут влиять хронические заболевания, причем могут иметь место самые противоположные реакции.

Например, при уреаплазмозе или других микоплазмозах наблюдается выраженное снижение потенции, а при хроническом трихомониазе и туберкулезе может иметь место значительное повышение потенции.

Реакции повышения потенции на начальном этапе заболевания с последующим снижением по мере прогрессирования заболевания наблюдается при хламидиозе.

Замечено, что максимальный уровень потенции мужчина может достичь в состоянии достаточного психологического комфорта или во время очень сильного эмоционального возбуждения, которое сопровождается выработкой дополнительного количества тестостерона.

Например, к таким случаям можно отнести отдых (Вы и сами замечали, что это по утренней эрекции), в случае радостного события, появлении в жизни новой партнерши и даже … после драки, когда удалось одержать победу.

Показатели нормы потенции

Согласно результатам исследований, взрослые мужчины в возрасте от 20 до 50 лет в среднем имеют около 10 половых контактов в течении месяца, и как уже говорилось выше, возрастной фактор не имел при этом принципиального значения, разброс количества половых контактов в разных возрастных группах оказался чрезвычайно велик.

Потенция индивидуальна для каждого мужчины

  • Следует помнить, что средние данные мужской потенции были определены только на основании опросов и не могут относится к физическим возможностям конкретного лица, так количественный показатель не только зависит от возможностей потенции, но и от многих внешних обстоятельств, в том числе и гармонии в отношениях с женщиной-партнером.
  • Например, количество половых актов у счастливой пары гораздо выше, чем у пар, где отношения напряжены.
  • Кроме понятия «Потенции» существует такое понятие, как «potentia generandi», которое означает способность мужчины к зачатию ребенка, это особая отдельная функция организма, которая не зависит от способности совершить половой акт.

Таким образом, эта способность к совершению полового акта еще не дает возможности делать вывод о полноценной способности к репродуктивным возможностям, т.е зачатию ребенка.  Подобное результаты можно получить только благодаря специальному обследованию. Например, выполнив узи простаты или трузи простаты, о том, как делают эти процедуры можно ознакомиться перейдя по соответствующей ссылке.

Статья подготовлена командой  PROSTATANET.ru. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт http://PROSTATANET.ru обязательна!

Важно! Хотите узнать причины Ваших проблем в половой жизни? Пройдите сейчас на нашем сайте бесплатный тест по самостоятельной диагностике (выявлению) симптомов простатита.

Обзор новостей:

  • Упражнения для потенции: простой комплекс для любого возраста!
  • Как поднять потенцию за пару часов перед свиданием — блиц-марафон!
  • Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости.
  • Йога для повышения потенции. Эффективный миникомплекс.

Источник: http://prostatanet.ru/potenciya.html

Ссылка на основную публикацию