Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Тестостерон — гормон полового типа, напрямую отвечает за проявление в организме первичных и вторичных половых признаков, делает мужчину похожим на мужчину. В мужском организме выработка гормона происходит за счет работоспособности специальных клеток, небольшое количество гормона синтезируется и надпочечниками.

Если после анализа на общий и свободный тестостерон в организме мужчины оказался превышен или понижен нормальный показатель, врачи могут сделать выводы о развитии того или иного заболевания.

Сегодня мы поговорим о том, какой показатель свободного тестостерона в организме считается нормальным для представителей мужского пола, как происходит изменение показателя, и что делать в случаях, когда показатель понижен.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Тестостерон определяет правильное направление для развития организма мужчины:

  1. Развитие первичных и вторичных половых признаков;
  2. Развитая мускулатура;
  3. Выработка спермы;
  4. Минимальная жировая прослойка между тканями;
  5. На теле появляются жесткие волосы (начинает расти борода при достижении определенного возраста).

Выработка гормона неравномерна в течение всей жизни, в связи с этим различаются и показатели нормы в зависимости от текущего возраста обратившегося за медицинской помощью пациента.

Так, процессы синтеза тестостерона наиболее активны в период с 18 до 30, после достижения 50 лет они замедляются, тестостерон снижается, пожилой мужчина перестает чувствовать такое же половое влечение к партнеру, как в более молодом возрасте.

Врачами дополнительно были замечены суточные колебания концентрации гормона в мужском организме: пиковыми считаются периоды в утреннее время суток и аналогичный временной период в вечернее время.

Докторами также установлено, что повышение тестостерона выше нормальных показателей напрямую влияет на работу сальных желез. Так как подкожное сало начинает образовываться гораздо активнее, у пациентов развиваются проблемы с угревой сыпью на лице.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Свободный тестостерон считается самым активным в организме мужчины за счет того, что он не связан ни с какими белками, поэтому его часто используют в различных лабораторных исследованиях.

Анализ, позволяющий определить количество свободного гормона в организме мужчины, считается наиболее информативным для выявления различных проблем. Его показания никак не зависят от внешних факторов, поэтому следующие причины не могут повлиять на достоверность полученного в результате обследования результата:

  • Заболевания печени;
  • Прием препаратов против эпилепсии;
  • Беременность;
  • Лишний вес;
  • Прочие факторы.

Тест на свободный тестостерон назначается в случаях, когда необходимо определить, в каком состоянии находится мужское гормональное здоровье. Без тестирования не назначается гормональная заместительная терапия. Несмотря на всю важность теста, многие врачи часто игнорируют тестирование данного типа, назначая просто сдачу общего теста.

Стоит отметить, что выявить уровень свободного гормона можно и без тестирования в лабораторных условиях.

Существует специальная формула, для расчета необходимо знать общий уровень тестостерона, а также показатель ГСПГ.

Если показатели известны, уровень свободного тестостерона вычисляется следующим образом: показатель общего тестостерона делится на показатель ГСПГ, полученное значение умножается на 100.

Методика определения свободного тестостерона

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

На сегодняшний день при необходимости определения количества свободного тестостерона в сыворотке крови у мужчины используется иммуноферментный анализ.

Методика обнаружения свободного тестостерона включает в себя следующие шаги:

  1. В сыворотку крови добавляется меченый реагент;
  2. Реагент способен связываться только со свободным тестостероном;
  3. При связывании с тестостероном реагент меняет свою окраску;
  4. В зависимости от интенсивности полученной окраски определяется процент содержания свободного тестостерона в сыворотке крови.

Данная методика считается одной из наиболее информативных, позволяет получить максимально точный результат для постановки окончательного диагноза.

Когда назначается анализ на тестостерон

Медицинский специалист может направить мужчину на сдачу крови из вены для установления текущего уровня тестостерона свободного типа в организме в следующих случаях:

  • Своевременное обнаружение проблем, связанных с половым созреванием, диагностирование задержки полового развития у мальчиков;
  • Подтверждение диагноза импотенция и бесплодие у представителей мужского пола;
  • Выявление и диагностированиеНорма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет новообразований в области половых желез;
  • Контроль эффективности лечения рака простаты у мужчин;
  • Установка причин появления угревой сыпи на лице и спине;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Для уточнения пола у ребенка, у которого при рождении половые признаки неоднозначны.

Тест на свободный тестостерон может назначаться как самостоятельное исследование, либо в дополнение к анализу на общий тестостерон для получения более точных результатов. Дополнительно мужчину могут направить на анализ в том случае, если возникает подозрение на проблемы с лишним весом либо есть риск развития цирроза печени.

Подготовка и сдача анализа на тестостерон

Чтобы анализ показал достоверную информацию, необходимо правильно к нему подготовиться. Перед сдачей в обязательном порядке следует соблюдать следующие правила:

  1. За двое суток до процедуры обязательно прекращается прием мужских и женских половых гормонов;
  2. Желательно сдавать анализ утром натощак, при этом после ужина должно пройти не меньше 12 часов;
  3. На ужин следует есть легкую нежирную пищу;
  4. За полчаса до сдачи анализа запрещается курение, нежелательно волноваться и делать физические упражнения.

Чтобы никакие факторы не повлияли на результат анализа, необходимо:

  • Хорошо отдохнуть за 15 минут до сдачи крови из вены;
  • В течение последних 12 часов в организм не должен поступать алкоголь;

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Желательно хотя бы за сутки отказаться от приема любых лекарственных препаратов, так как они могут исказить результат анализа на свободный тестостерон. Если по каким-либо причинам прием лекарства нельзя отменить, данную информацию стоит в обязательном порядке сообщить сотруднику лаборатории, в которой вы сдаете анализ;

Дети в возрасте от 5 лет перед анализом должны пить теплую кипяченую воду.

Как интерпретируются результаты анализа

В случае, если после сдачи анализа на свободный тестостерон у мужчины был диагностирован повышенный уровень полового гормона, медики могут сделать выводы о наличии следующих проблем:

  1. Доброкачественная или злокачественная опухоль в области надпочечников;
  2. Проблемы с яичниками (у женщин);
  3. Гирсутизм;
  4. Сопротивляемость организма к мужским половым гормонам.

В случае, если по результатам анализа у пациента оказался понижен уровень свободного тестостерона, подозревается развитие следующих заболеваний:

  • Дефицит в организме цитохрома Р450;
  • Пациент страдает психическими заболеваниями и принимает антидепрессанты;
  • Развитие болезни Альцгеймера на той или иной стадии;
  • Проблемы со здоровьем половой системы;
  • Эректильная дисфункция.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Норма тестостерона в организме мужчины

Как уже говорилось выше, показатель тестостерона не является постоянным и меняется в зависимости от возраста мужчины, а также от времени суток. Своего максимума показатель достигает в утреннее время суток, потом постепенно снижается, второй пик приходится на вечер.

В зависимости от концентрации тестостерона меняется и уровень полового влечения мужчины, происходят также колебания в гормональном фоне пациента.

Для обычного здорового мужчины норма тестостерона колеблется в пределах от 12 до 33 единиц, показатель биологически активного тестостерона колеблется в пределах от 3,5 до 12 единиц, количество свободного тестостерона считается нормальным, если показатель находится в пределах от 4,5 до 42 единиц.

В других единицах изменения (нанограмм на децилитр) норма общего тестостерона в организме мужчины в зависимости от возраста составляет:

  1. В возрасте от 18 до 69 лет – в диапазоне от 250 до 1100 единиц;
  2. Для мужчин в возрасте старше 70 лет нормальным считается показатель тестостерона в диапазоне от 90 до 890 единиц.

Показатель свободного тестостерона несколько отличается:

  • Для мужчин в возрасте от 18 до 69 лет нормальный показатель колеблется в пределах от 46 до 224 единиц;
  • Для мужчин старше 70 лет нормальным считается показатель в пределах от 6 до 73 единиц.

Уровень тестостерона может колебаться. На показатель напрямую влияют используемые единицы измерения, возраст пациента, его половое здоровье и прочие факторы. Настоятельно не советуем трактовать результаты анализа на общий и свободный тестостерон самостоятельно, предпочтительнее будет доверить процесс медицинскому специалисту, который сможет назначить адекватное лечение.

Можно ли менять уровень тестостерона

Если после сдачи анализа на свободный тестостерон вы столкнулись с тем, что уровень гормона ниже установленной нормы, не стоит расстраиваться. Существует несколько простых шагов, которые помогут привести показатель в норму:

  1. Употребляйте в пищу как можно больше белковой пищи. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, только так в организм будут поступать все необходимые вещества и элементы, без которых нормальное развитие мужского организма просто невозможно;
  2. Если вы страдаете от избыточного веса, стоит обратиться к диетологу, который разработает для вас правильное питание и поможет стабилизировать вес. Помните о том, что у полных мужчин тестостерон в организме синтезируется гораздо хуже, при этом толстые представители мужского пола часто сталкиваются с проблемой отсутствия полового влечения к партнеру;
  3. Включите в свою жизнь спорт. Не обязательно в ежедневном режиме изнурять себя физическими упражнениями, при этом хотя бы три раза в неделю стоит посещать спортивных зал либо в домашних условиях выполнять жим штангой, делать приседания, заниматься с гантелями;
  4. Положительный результат оказывает закаливание организма. Холодная вода улучшает синтез мужских половых гормонов в организме.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Повысить уровень полового гормона помогают и некоторые лекарственные препараты. Обращайте внимание на то, что пить лекарства следует только после назначения со стороны лечащего врача. Неконтролируемый прием лекарственных препаратов может обернуться возникновением еще более серьезных проблем с гормональной системой.

Источник: https://gormony.guru/svobodnyj-testosteron-norma-u-muzhchin.html

Нормы тестостерона у мужчин

Половые гормоны мужчин — это специфичные химические вещества, от которых зависит работоспособность всего человеческого организма.

В жизни мужчины основную роль играет тестостерон – это гормон, который производится в мужском и женском организме. Только он имеет разные показатели для обеих полов. У сильного пола андроген воспроизводится семенниками с помощью клеток Лейдига. Без этого гормона нормальное половое развитие не происходит.

Тестостерон ещё называется «мужским», гормоном «победителей» и «королей». У взрослых людей его показатели формируют половые признаки и функционирование гениталий.

Нормальный уровень

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Уровень мужского гормона зависит от:

  • стрессовых ситуаций, депрессий;
  • наличия инфекционных или хронических болезней, ожирения, состояния иммунной системы;
  • возрастной категорией;
  • малоподвижности, нерационального питания, экологии;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики)
  • прием анаболических стероидов;
  • генетическая предрасположенность;

Нормальное количество андрогенов в крови:

  • способствует правильному развитию и росту половых органов;
  • налаживает сперматогенез;
  • формирует мужские признаки в характере, теле и поведении;
  • стимулирует либидо.
Читайте также:  Аномалии развития мужской мочеполовой системы

Таблица нормальных значений гормона по возрастам:

Возраст
Норма крови, нмоль/л
0-1 лет 0, 42- 0,72
1-7 лет 0,1 – 1,12
7-13 лет 0,1 — 2,37
13-18 лет 0,98 – 38,5
18-50 лет 8,64 — 29
Больше 50 лет 6,68 – 25,7

Общий и свободный тестостерон у мужчин

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Общий тестостерон – сумма гормонов в свободном (несвязанном) и связанном состоянии.

Свободный андроген составляет 2%, а связанный – 98% от общего количества. При этом 44% из 98% составляет гормон, связанный глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с альбуминами и другими белками.

Свободный андроген является активным, он отвечает за правильное функционирование половой системы и наличие либидо. Дефицит гормона может дать начало таким проблемам, как:

  • нарушение жирового обмена;
  • психические расстройства;
  • проблемы с сердцем;
  • уменьшение мышечной и костной массы;
  • импотенция.

В зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей конкретного мужчины, показатель общего андрогена следующий:

  • мужчины 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

Средний показатель свободного тестостерона:

  • мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Тестостерон ниже нормы

У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного.

После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет.

До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.

Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.

Признаки низкого тестостерона

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:

  • мутация голоса, более высокий тембр;
  • снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
  • ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
  • депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
  • бесплодие;
  • уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
  • усиленное потоотделение;
  • уменьшение мышечной и костной массы тела;
  • анемия;
  • сухость и дряблость кожи.

Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андроген ниже нормы

Андроген ниже нормы может привести к различным болезням. Таким, как:

  • развитие сахарного диабета: из-за низкого уровня гормона уменьшается чувствительность организма к инсулину;
  • атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания (может стать причиной инфаркта миокарда);
  • рак простаты;
  • бесплодие.

Андроген может быть ниже нормы по следующим причинам:

  • Психологические: адреналин, который выделяется во время стресса, подавляет выработку андрогена.
  • Питание: несбалансированный рацион питания может быть главной причиной низкого уровня мужского гормона. Нужно исключить продукты, которые понижают андрогены, и добавить больше витаминов и продуктов, повышающих тестостерон.
  • Вредные привычки: спиртные и газированные напитки, табак, кофеин, наркотики негативно отражаются на уровне андрогена.
  • Травмирование гениталий.
  • Возраст: после определённого возраста (30 лет) наблюдается понижение уровня тестостерона ежегодно на 1-2 %. Это вызвано возрастными изменениями и имеет необратимый процесс.
  • Малоподвижный образ жизни: умеренная физическая активность и силовые тренировки повышают уровень андрогена. А вот слишком большая физическая нагрузка и употребление анаболических стероидов приводит к уменьшению гормона.
  • Последствия после болезней и приёма лекарств.

Тестостерон выше нормы

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Признаки повышенного уровня андрогена в крови:

  • агрессивность, вспыльчивость, нервозность;
  • возбудимость, азарт;
  • склонность к насилию;
  • акне;
  • повышенная волосатость.

При повышенной норме гормона у мужчин в крови может развиваться атрофия яичек, что приводит к импотенции и бесплодию.

Норма дигидротестостерона у мужчин

Дигидротестостерон – это самый активный и естественный стероидный гормон, который определяет правильное развитие подростков во время полового созревания, действует на формирование и рост мужских гениталий, наличие мужского сексуального поведения и эректильной функции. Этот мощный андроген синтезируется из свободного тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон контролирует процесс деления клеток.

Основная часть (70%) дигидротестостерона содержится в коже половых органов и в фолликулах волос. Поэтому первый признак нарушения уровня андрогена – это выпадение волос.

Симптомы, при которых можно понять, что уровень дигидротестостерона ниже нормы:

  • низкий уровень андрогенов;
  • импотенция;
  • аыпадение волос на голове;
  • уменьшение в размерах мужских половых органов;

От количества тестостерона в крови зависит норма дигидротестостерона. Чем выше уровень первого, тем больше он ферментируется в дигидротестостерон. Нужно контролировать уровень андрогена в крови, который регулируется гипофизом и гипоталамусом.

Норма дигидротестостерона у мужчин, таблица:

Возраст мужчин

Дигидротестостерон, пг/мл

До 10 лет 5-50
10-12 лет 5-50
После 12 лет 250-990

Для нормализации уровня мужского гормона в крови, мужчине нужно пройти лечение, которое назначит специалист. При этом рекомендуется:

  • полноценно отдыхать;
  • добавить в свою деятельность умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни;
  • рациональное питание;
  • не принимать анаболические стероиды;
  • отказаться от вредных привычек.

Похожие записи

Источник: http://GormonOff.com/gormony/normy-testosterona-u-muzhchin

Какова норма тестостерона у мужчин в 30 лет и как повысить уровень секреции гормона препаратами?

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

  • Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте.
  • Особенно это важно, когда годы начинают поджимать, а здоровье утекает из наших рук.
  • Следить за уровнем тестостерона — значит заботиться о своем организме.
  • Мужчинам «в самом расцвете сил» тоже следует обратить внимание на свое состояние, ведь время никогда не стоит на месте.

Скрыть содержание

Какова норма тестостерона у мужчины в 30 лет?

По уровню полового гормона можно оценивать общее здоровье мужчины. Он стремительно увеличивается в течение полового созревания, а после 25 лет начинает медленно снижаться.

Поначалу незначительное снижение кажется нормой, но к 60 годам уже перестает радовать любого мужчину.

Уровень тестостерона в 30 лет снижен не намного,
но всегда надо думать о будущем.

Ночью и ранним утром гормона в крови больше, чем остальное время суток.

Какая норма тестостерона у мужчин в 30 лет? Нормальным показателем считается 8,64-29 нмоль/литр.

От чего зависит величина секреции и на что влияет?

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетНорма гормона зависит от многих факторов, которые влияют на его выработку. В течение дня уровень тестостерона снижается, поэтому врачи рекомендуют сдавать анализы утром до 11 часов.

В 30 лет главными определяющими факторам уровня тестостерона являются:

  • физическая активность. После тренировки и при регулярных занятиях количество гормона в крови заметно возрастает.
    Предпочтение стоит отдать силовым упражнениям. Лучше всего себя показывают приседания, занятия на тренажерах и со штангой.
  • Напряженное состояние: стресс, депрессия.
  • Важно составить индивидуальный план приема пищи. Ешьте несколько раз в день в одно и то же время.
    Не стоит налегать на один вид продуктов: наш организм любит разнообразие, и его нужно обеспечить всеми необходимыми элементами.
  • Ожирение, сидячий образ жизни и хронические заболевания.
  • Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, ужасно сказываются на уровне полового гормона и здоровье всего тела.

Важно! Не стоит работать на износ в спортзале: при чрезмерной нагрузке организм не успевает восстановиться, и показатель тестостерона падает.

Пик уровня гормона в крови приходится на 20 лет, и с 25 он начинает неуклонно падать на 1-1,5% в год. Но в 30 лет он все еще находится на высоком уровне.

Только от вас зависит, будете ли вы в 50 лет здоровым и полным сил.

Тестостерон — главный инструмент, с помощью которого наш организм и формирует нас, как мужчину. Его снижение приводит к многочисленным нарушением, среди которых:

  1. раздражительность.
  2. Импотенция, снижение полового влечения.
  3. Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

  4. Голос становится выше.
  5. Развиваются черты женского тела: отложение жира в груди и по всему телу.
  6. Жировая ткань начинает преобладать над мышечной.
  7. Бесплодие.
  8. Нарушение метаболизма.
  9. Выпадение волос на теле.

Некоторые из них действительно опасны для мужчины и его жизни:

  • хронический простатит.
  • Заболевания сердца (если раньше были какие-то намеки на это).

Внимание! Сильное падение показателя гормона может привести к весьма неприятным заболеваниям.

Поддерживать уровень гормона здоровому мужчине очень важно не только для себя, но и для второй половинки. Регулярный секс, как и тренировки, способствуют улучшенной выработке тестостерона. Если вы начали чувствовать себя не в своей тарелке, то стоит сдать анализы в поликлинике.

В 30 лет мужчина только начинает свою жизнь. Но бывает, что какие-то болячки дают о себе знать, и приходится приняться за себя и кардинально изменить свою жизнь.Чтобы вышеперечисленные недуги вас не настигли, каждый мужчина должен задумываться о здоровье в раннем возрасте.

Существует несколько способов, как поднять уровень тестостерона в 30 лет. Большинство из них — естественные, т. к. таблетки в этом возрасте используются только в крайних случаях.

Как поднять тестостерон?

Нормализация сна

Во сне происходят самые большие выбросы гормона в кровь. Избавление от бессоницы — ключ к повышению уровня тестостерона.

Питание

Цинк — главный минерал в производстве тестостерона. Пища должна быть богата белками, жирами и углеводами. Стоит пить больше воды, если вы занимаетесь спортом (около 2 литров, в зависимости от массы тела и активности физических нагрузок).

Важно! Стоит пить только чистую воду. Различные газированные напитки, алкоголь и соки водой не являются.

Необходимо исключить из рациона пищу, богатую сахаром (кола, шоколад, выпечка). Лучше употребляйте медленные углеводы (различные крупы, каши, хлеб, макароны).

Физическая активность

Старайтесь держать себя в форме, не переедайте и не перенапрягайтесь. Избавьтесь от лишних килограммов.

Если вы по каким-то противопоказаниям не можете выполнять тяжелые упражнения, можно использовать различные гели, пластыри, препараты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не забывайте про питание и сон.

30 лет — прекрасная пора. Но в это время пора задуматься: прошла треть жизни, и что будет дальше, если не взять себя в руки?
Главным помощником тела мужчины является тестостерон, и от его уровня зависит очень и очень многое. Надеюсь, что каждый из вас вынесет из этой статьи необходимость заботиться о своем теле.

Источник: https://samec.guru/zabolevaniya/endokrinologiya/testosteron/uroven-gormona/normalnyj-u-muzhchin-v-30-let.html

Норма тестостерона у мужчин: низкий, высокий показатель, лечение

Мужские половые гормоны-андрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве. Норма тестостерона у мужчин меняется в течение всей жизни и зависит от возраста.

К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет. Затем с каждым годом количество тестостерона постепенно снижается на 1–2 %. Кроме этого, есть множество факторов, уменьшающих содержание андрогена в мужском теле.

Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 30 лет и старше, и как определить, что в организме что-то не так?

Нормальный уровень

Многие представители сильного пола интересуются, на что влияет уровень тестостерона у мужчин. Этот гормон:

  • способствует правильному развитию половых органов у юношей в период полового созревания;
  • отвечает за выработку спермы и живучесть сперматозоидов;
  • формирует мужские качества в характере и поведении;
  • участвует в обменных процессах;
  • повышает либидо;
  • способствует росту мышечной массы;
  • мешает накапливаться жировым отложениям.

Количество тестостерона у мужчин норма таблица

Возраст, лет Норма, нмоль/л
0–1 0,42–0,72
1–7 0,1–1,12
7–13 0,1–2,37
13–18 0,98–32,5
18–30 8,64–29
30–40 8,04–28,1
40–50 7,76–27
50–60 6,68–25,7

Это общепринятые стандартные показатели, указывающие на то какая норма тестостерона у мужчин должна быть, и при которой отклонение в ту или иную сторону уже считается патологией. Так превышение уровня на 10% негативно сказывается на мужчине. Он становится агрессивным, вспыльчивым. У таких людей отмечают склонность к насилию, возбудимость, нездоровый азарт.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Свободный тестостерон

Медики выделяют:

  • связанный андроген, занимающий около 98% от общей суммы;
  • свободный тестостерон, который является активным и отвечает за правильную работу мужского организма.

Дефицит свободного андрогена приводит к:

  • нарушению липидного обмена (ожирению);
  • психическим расстройствам, депрессивному состоянию;
  • проблемам с сердечной системой;
  • уменьшению костной и мышечной массы.

Средняя норма свободного тестостерона у мужчин

Возраст, лет Норма нг/дл
18–69 46–224
От 70 6–73

Таким образом:

  • самое высокое содержание половых гормонов приходится на подростковый возраст;
  • норма тестостерона у мужчин в 20 лет и до 30 имеет средние показатели;
  • после 40 лет свободный тестостерон уверенно понижается;
  • норма тестостерона у мужчин в 50 лет и позже близится к нижней границе;
  • у мужчин, перешагнувших 60-летний рубеж, количество свободного тестостерона составляет лишь пятую часть от нижнего показателя.

Если показатель низкий

Как проверить уровень тестостерона у мужчин, ведь о том, что в организме происходят какие-то неполадки, люди задумываются только в том случае, если проявления патологи начинают мешать нормальной жизни, вызывают боль и другие неприятные симптомы. Низкий уровень тестостерона у мужчин имеет следующие признаки:

  • голос мутирует, становится более высокого и звонкого тембра;
  • на теле и лице отсутствуют волосы (исключая волосяной покров на голове, что указывает на повышенное содержание тестостерона);
  • жировые отложения формируются по женскому типу (жир откалывается на животе, груди и бёдрах);
  • возникает депрессия, раздражительность, бессонница;
  • ухудшается память и мыслительная деятельность;
  • усиливается частота мочеиспусканий;
  • страдает эректильная функция, эрекция становится вялой и непродолжительной;
  • снижается выработка сперматозоидов;
  • возможно повышение холестерина и снижение гемоглобина в крови;
  • кожа теряет упругость, становится дряблой и морщинистой;
  • заметно снижается физическая выносливость;
  • уменьшаются яички;
  • наблюдаются приливы, усиливается потливость.

  Эстрадиол в мужском организме

Если норма тестостерона у мужчин в 60 лет не дотягивает до стандартных значений, то нарастить мышцы или сбросить лишний вес такому пациенту будет проблематично. Сначала нужно решить проблему с гормональным фоном, а затем приступать к улучшению внешнего вида.

Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к развитию таких заболеваний как:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов;
  • рак простаты;
  • импотенция;
  • бесплодие;
  • ишемия, инсульт.

Следует серьёзно задуматься о том, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, если пропадает влечение к противоположному полу, ухудшается качество эрекции, человек быстро утомляется, чувствует беспричинную раздражительность и нервозность, замечает, что после обеда ему хочется спать.

Высокий показатель

Не всегда высокая норма уровня тестостерона у мужчин говорит о наличии патологии. У некоторых пациентов уровень андрогена повышается без каких-либо отклонений при раннем половом созревании. Причины патологического состояния кроются в:

  • дисфункции коры надпочечников врождённого характера;
  • аденоме гипофиза;
  • раке предстательной железы и яичек;
  • чрезмерном употреблении анаболиков с целью наращивания мышечной массы.

У мальчиков повышенное содержание андрогена проявляется преждевременным половым созреванием, поллюциями, ломкой голоса, быстрым ростом пениса. В тяжёлых случаях при врождённой дисфункции надпочечников у 2–3 летних малышей наблюдается усиленный рост волос на лобке, ногах, лице и груди, непроизвольная эрекция, стремительное развитие мышц.

Уровень тестостерона у взрослых мужчин, превышающий норму, проявляется в характере. Такие люди страдают перепадами настроения, импульсивностью, эмоциональностью.

Они физически очень выносливы, склонны к повышенной сексуальной активности, раскованы в отношениях с женщинами благодаря длительной эрекции.

У них развита мускулатура, нет лишних жировых отложений, повышена волосатость конечностей и груди, хотя на голове чаще всего образуется лысина.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

От чего зависит норма тестостерона

Доказано, что норма тестостерона у мужчин в 30 лет является неким рубежом, достигая своих максимальных значений, после чего она неизменно начинает понижаться. Это заложено природой. Но ускорить падение андрогена в крови могут другие факторы:

  • хроническое недосыпание;
  • гиподинамия;
  • жизнь в стрессе. Адреналин, вырабатываемый в стрессовой ситуации, понижает уровень тестостерона у мужчин;
  • нерегулярный секс, беспорядочные половые связи. Гормон вырабатывается меньше, если мужчина долго воздерживается от секса, независимо от причин, толкающих его на это;
  • несбалансированный рацион. Это одна из основных причин, по которым нормальный уровень тестостерона у мужчин падает;
  • вредные привычки: алкоголь, курение, злоупотребление кофеин содержащими напитками подавляет выработку полового гормона;
  • травмы половых органов.

Все эти факторы влияют на снижение уровня тестостерона у мужчин в любом возрасте. Когда начинаются проблемы с гормональным фоном, врач — андролог рекомендует сначала устранить бытовые неурядицы, а затем приниматься за лечение, если оно понадобится.

Кроме возрастного показателя андрогена есть и суточные показатели, которые постоянно колеблются. Утром обычно отмечается высокий уровень тестостерона у мужчин, а к вечеру он понижается. А также существует сезонный показатель, когда максимальный уровень достигается в конце лета, а минимальный фиксируют в феврале — марте.

Замечено, что солнечный свет увеличивает продуцирование тестостерона, а его нехватка угнетает выработку гормона. Кроме этого есть препараты, которые снижают норму тестостерона у мужчин в 40 лет и младше:

  • травянистые усилители эрекции, принимаемые сверх меры и бесконтрольно;
  • сильнодействующие обезболивающие препараты, которые влияют на гипоталамус, подавляя его активность (Кодеин или Морфин);
  • некоторые антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотропные препараты старого поколения.

Заболевания, способствующие нарушению гормонального фона

Пониженная норма тестостерона в крови у мужчин может быть признаком серьёзных патологий:

  • гипоталамо-гипофизарная дисфункция. Эти органы контролируют синтез андрогена в яичках. Если в них происходит какое-то нарушение, то это отражается на функции яичек и способствует дефициту тестостерона. Вызвать расстройство могут как физиологические факторы (хроническая усталость), так и болезни гипофиза;
  • дисфункция яичек. Обычно проявляется в результате различных травм или полного их удаления. Воспалительные заболевания, перенесённые в детстве и юношестве, также отрицательно сказываются на выработке андрогена;
  • мужская менопауза, пи которой естественным образом понижается норма тестостерона у мужчин после 35 лет;
  • синдром Дауна, болезнь Кальмана или Клайнфельтера негативно сказываются на продуцировании тестостерона. При таких тяжёлых заболеваниях половое созревание юношей сильно нарушается, а содержание полового гормона остаётся на низком уровне.

  Продукты повышающие тестостерон у мужчин

Какое обследование нужно пройти

Если присутствуют симптомы низкого уровня тестостерона у мужчины, пациента направляют на сдачу крови из вены для определения количества андрогена. Анализ на уровень тестостерона у мужчин сдают в утреннее время. Чтобы вердикт был правильным и безошибочным, накануне похода в лабораторию, следует:

  • не есть за 8 часов до забора крови;
  • за сутки до анализа не заниматься спортом и не перегружать организм физической работой;
  • воздержаться от курения за 8 часов.

Если выполнить все рекомендации, то анализ покажет правдивый результат. Получив ответ, врач может направить пациента на дальнейшую диагностику:

  • УЗИ яичек и внутренних органов;
  • МРТ головы, гипофиза и надпочечников;
  • анализ крови на сахар и холестерин.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Немедикаментозное повышение андрогена

Если состояние не критическое, то повысить уровень тестостерона у мужчин можно естественным образом. Достаточно:

  • отказаться от пагубных привычек (если этого сделать невозможно, то постараться не злоупотреблять ими);
  • правильно и полноценно питаться, включив в ежедневный рацион белковую пищу, минералы, сложные углеводы и витамины;
  • заниматься спортом. Не обязательно записываться в тренажерный зал. Можно выполнять упражнения дома, заниматься пробежкой, подтягиваться, поднимать гантели или штангу;
  • спать необходимое для организма количество времени;
  • избегать стрессов и общения с неприятными людьми.

Лечение препаратами

Большинство мужчин не могут, а иногда ленятся менять образ жизни, поэтому результат домашнего повышения андрогена получают невысокий. Для таких пациентов существует много препаратов, снабжающих тело необходимым количеством тестостерона и стимулирующих его продуцирование. Самые действенные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин:

  1. Небидо – внутримышечные инъекции андрогена, которые назначают пациентам, страдающим гипогонадизмом. Хорошо переносятся пациентами и мягко повышают тестостерон, не провоцируя гормональных «качелей».
  2. Омнадрен – средство в виде инъекций, связывающее и возбуждающее тестостероновые рецепторы клеток. Сильнодействующий препарат, который применяют крайне осторожно и под контролем специалистов.
  3. Андрогель в виде геля, применяется в качестве заместительной терапии при нехватке эндогенного тестостерона. После отмены препарата тестостерон возвращается к первичным показателям в течение 3-4 дней.
  4. Андриол в капсулах, восполняющий дефицит тестостерона и регулирующий обменные процессы в организме. Рекомендуется принимать с жирной едой.
  5. Сустанон 250 в виде инъекций, способствующий быстрому наращиванию мышечной массы, увеличению аппетита, повышению уровня гемоглобина в крови.

Важно! Самостоятельно назначать себе подобные лекарства нельзя.

Только врач подбирает препараты, повышающие уровень тестостерона у мужчин, отталкиваясь от индивидуальных особенностей и других факторов (хронические болезни, вес, результаты анализов и пр.).

Специалист определяет дозировку и курс лечения, которых необходимо строго придерживаться. При этом необходимо систематически контролировать гормон, чтобы его содержание не превышало допустимых пределов. Верхний порог – 25 нмоль/л, а нижний – 12.

Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрастам при заместительной терапии выглядит так:

Возраст, лет Норма, нмоль/л
30-49 23
50-79 17
От 80 15

Кроме гормональных лекарств существуют добавки, стимулирующие выработку андрогена в организме:

  1. Витрикс, добавка на основе растительной смеси, повышающая уровень андрогена в крови, улучшающая потенцию без серьёзных побочных эффектов;
  2. Паритет – комплекс натуральных компонентов, стимулирующих выработку собственного тестостерона у мужчин, улучшает кровоциркуляцию, способствует сексуальной деятельности;
  3. Трибулус используется если норма тестостерона у мужчин в 50 лет и старше не достигает оптимальных значений;
  4. Энимал-тест содержит растительные экстракты, предназначенные для высвобождения свободного тестостерона и нормализующие гормональный фон.

Диета при избытке и нехватке андрогена в крови

Если в подростковом возрасте излишек андрогена считается нормой при отсутствии патологий, то завышенная норма тестостерона у мужчин в 30 лет требует внимания специалистов. Препараты-антагонисты андрогена назначаются только врачом после тщательного обследования пациента. Таким людям показана определённая диета, включающая категорический отказ от:

  • мясных продуктов;
  • бобовых;
  • сладкого;
  • острого;
  • мучного.

  Кадык у мужчин: значение и функции

Существуют продукты, существенно понижающие тестостерон:

  • пиво, в котором содержатся природные эстрогены, угнетающие синтез андрогена при регулярном употреблении;
  • любой крепкий алкоголь;
  • жирные сорта мяса, способствующие трансформации тестостерона в женский гормон эстроген;
  • продукты, содержащие сою;
  • кофейные напитки;
  • продукты с большим количеством сахара и соли.

Конечно, это не здоровая еда, поэтому её рекомендуют употреблять в ограниченных количествах, чтобы не нанести вред другим органам и системам. Тем, кто интересуется вопросом, как повысить уровень тестостерона у мужчин, следует категорически воздержаться от перечисленных продуктов и заменить их:

  • овощами;
  • фруктами;
  • яйцами;
  • зеленью;
  • красными ягодами;
  • цитрусовыми.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются, но если они переходят допустимые границы, начинаются серьёзные проблемы. Поэтому необходимо обращаться к специалистам и не откладывать сдачу анализов на гормоны в долгий ящик. Ведь от своевременного лечения зависит не только сексуальная жизнь, но и качество жизни в целом.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/gormony/norma-testosterona-u-muzhchin.html

Свободный тестостерон: норма у мужчин и женщин

Норма свободного тестостерона у мужчин составляет от 13,9 до 104 пмоль/л. Поддержание уровня гормона в пределах нормы является важным фактором мужского здоровья.

Тестостерон – половой гормон, который у мужчин продуцируется клетками Лейдига яичек под контролем лютеинизирующего гормона, небольшая часть – корой надпочечников, еще некоторое количество в периферических тканях путем преобразования андростендиона. У женщин около половины всего тестостерона синтезируется периферической конверсией андростендиона, остальной вырабатывается надпочечниками и яичниками.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Тестостерон у мужчин вырабатывается в основном яичками и надпочечниками

В норме в крови циркулирует 1–2% свободного (прямого) тестостерона, остальная часть гормона находится в соединении с альбумином и с глобулинами, связывающими половые гормоны. Обе фракции, т. е.

связанная и свободная, составляют общий тестостерон организма. Концентрация свободной фракции у мужчин выше, чем у женщин.

Такая разница обусловлена ингибирующим действием андрогенов на синтез стероидсвязывающих глобулинов.

При повышенном уровне свободного тестостерона у женщин пропорции тела меняются по мужскому типу, происходит огрубение голоса, половые органы уменьшаются в размерах, развивается бесплодие.

Примерно 60% тестостерона в организме связано с глобулинами, связывающими половые гормоны. Эта фракция не является биологически активной, чем отличается от свободной фракции, а также от тестостерона, связанного с альбумином, которые обладают биологической активностью.

Уровень гормона в организме подвержен суточным колебаниям, кроме того, он меняется с возрастом. Пик концентрации отмечается между 04:00 и 08:00, а минимум – между 16:00 и 20:00 часами.

У женщин, в отличие от мужчин, в течение дня уровень мужского гормона практически не меняется, однако колеблется на протяжении менструального цикла.

После 50 лет у мужчин и в период менопаузы у женщин количество тестостерона в крови снижается, что является физиологической нормой.

За что отвечает свободный тестостерон

Во время внутриутробного развития свободный тестостерон отвечает за формирование первичных половых признаков у плода.

В период полового созревания свободная фракция принимает участие в развитии половых органов и вторичных половых признаков у лиц мужского пола.

Кроме того, гормон оказывает стимулирующее воздействие на сперматогенез, регулирует азотистый и фосфорный обмен, половое поведение и настроение у мужчин и женщин.

Свободная фракция влияет на развитие костной и мышечной ткани, рост волос на голове и теле, а также на слизистую оболочку гортани и сальные железы.

Лабораторное исследование: норма свободного тестостерона, показания к анализу и правила его проведения

Норма свободного тестостерона у мужчин старше 14-ти лет составляет от 13,9 до 104 пмоль/л, у женщин старше 17 лет – от 1,4 до 24,6 пмоль/л. В разных лабораториях диапазон нормальных значений и единицы измерения могут отличаться.

Изменение концентрации свободного тестостерона в крови наблюдается при черепно-мозговых травмах с повреждениями гипофиза, травмах грудной клетки, эндокринных заболеваниях.

  • Лабораторное определение концентрации свободной фракции тестостерона относится к наиболее эффективным методам оценки биологической активности гормона.
  • Определение концентрации свободный фракции используется в целях диагностики андрогенного статуса, особенно при изменении концентрации глобулинов, связывающих половые гормоны (возрастные изменения, ожирение, цирроз или некоторые другие заболевания печени, патологии щитовидной железы, а также у женщин при беременности).
  • Анализ на свободный тестостерон показан при следующих патологиях:
  • задержка полового развития;
  • преждевременное половое развитие;
  • выявление причин угревой сыпи;
  • нарушения функций гипофиза;
  • аномалии развития молочных желез;
  • эндокринные заболевания.

Помимо этого, исследование проводится у пациентов, страдающих раком предстательной железы с целью контроля проводимого лечения антиандрогенами и гонадолиберинами, а также у детей неопределенного пола.

Кроме того, определение свободной фракции может потребоваться в следующих случаях:

  • дифференциация первичного и вторичного гипогонадизма;
  • диагностика нарушений половой функции (в том числе бесплодия) у мужчин;
  • подозрение на болезнь Альцгеймера;
  • подозрение на наличие новообразований яичек, продуцирующих тестостерон;
  • подозрение на вирилизирующие опухоли надпочечников;
  • определение причин гирсутизма и вирилизации;
  • нарушения менструального цикла (особенно аменорея);
  • синдром поликистозных яичников;
  • гипертрофия клитора;
  • лечение антидепрессантами.

Для лабораторного исследования проводится забор крови из вены. Женщинам необходимо предварительно согласовать с врачом время, когда следует сдавать кровь (на какой день цикла).

В норме в крови циркулирует 1–2% свободного (прямого) тестостерона, остальная часть гормона находится в соединении с альбумином и с глобулинами, связывающими половые гормоны.

Забор крови для анализа осуществляется утром (в отсутствие особых указаний сдавать кровь на анализ следует до 11 часов). После последнего приема пищи должно пройти не менее 8, а желательно 12 часов.

Перед исследованием разрешается пить воду, при этом не следует употреблять соки, сладкие газированные напитки, чай и кофе. За двое суток до забора крови необходимо прекратить прием андрогенов и эстрогенов, накануне исключить из рациона жирную пищу.

За полчаса до забора крови следует избегать физических и психических нагрузок (они способны повысить уровень гормона), а также отказаться от курения.

Ложно повышенные результаты анализа могут быть получены при приеме противосудорожных препаратов, барбитуратов, эстрогенов, ряда антибактериальных препаратов, анаболических стероидов, пероральных контрацептивов, вальпроевой кислоты. Ложно пониженные показатели – при применении антиандрогенов, кортикостероидов, фолликулостимулирующего гормона, наркотических препаратов, глюкозы, этанола, некоторых антибиотиков, фенотиазинов.

В ходе лабораторного исследования в некоторых случаях производится расчет индекса свободного тестостерона, который позволяет уточнить предполагаемый диагноз и, в случае необходимости, скорректировать схему лечения.

Такой расчет показан пациентам с сахарным диабетом 1 типа, угревой сыпью, себореей, негрибковым дерматитом, перхотью, алопецией и некоторыми другими заболеваниями.

Индекс рассчитывается из показателей концентрации общего тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны.

  1. 8 интересных фактов о тестостероне
  2. Мужские проблемы: 14 продуктов, снижающих выработку тестостерона
  3. 6 эффективных упражнений для расслабления мышц спины

Повышенные и сниженные значения свободного тестостерона

Изменение концентрации свободного тестостерона в крови (может происходить как в сторону повышения, так и в сторону понижения) наблюдается при черепно-мозговых травмах с повреждениями гипофиза, травмах грудной клетки, эндокринных заболеваниях.

После 50 лет у мужчин и в период менопаузы у женщин количество гормона в крови снижается, что является физиологической нормой.

У мальчиков с преждевременным половым созреванием уровень гормона в крови повышен на 10–25%. У женщин высокий уровень свободной фракции наблюдается при гирсутизме, синдроме поликистозных яичников, нарушениях менструального цикла, вирилизирующих опухолях надпочечников, приеме ряда лекарственных средств, а также при резистентности к андрогенам.

При повышенном уровне гормона у женщин пропорции тела меняются по мужскому типу, происходит огрубение голоса, половые органы уменьшаются в размерах, развивается бесплодие.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет При повышенном свободном тестостероне у женщин происходит вирилизация

Дефицит свободного тестостерона у мужчин отмечается при гипогонадизме, синдроме Прадера – Вилли (редкая наследственная патология, которая связана с отсутствием отцовской копии участка хромосомы 15q11-13), нарушениях функционирования гипоталамо-гипофизарной системы, связанных с выработкой лютеинизирующего гормона, миотонической дистрофии, крипторхизме, перенесенном эпидемическом паротите.

Кроме того, тестостерон понижен при синдроме Клайнфельтера, синдроме Иценко – Кушинга, воздействии на организм токсических веществ и ионизирующего излучения, эректильной дисфункции, болезни Альцгеймера, дефиците цитохрома Р450, при травмах яичек, применении антидепрессантов, а также при хроническом алкоголизме. Низкие значения гормона в норме наблюдаются только у мужчин преклонного возраста.

При снижении свободной фракции гормона у пациентов наблюдается слабость, быстрая утомляемость, повышение веса, кожные патологии (себорея, акне), психоэмоциональные расстройства, снижение сексуального влечения, изменения фигуры по женскому типу с увеличением молочных желез. Чрезмерное снижение уровня гормона в преклонном возрасте увеличивает риск развития остеопороза, сахарного диабета, бесплодия.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18226-svobodnyj-testosteron-norma-u-muzhchin-i-zhenshhin.php

Ссылка на основную публикацию